5 Tips Atasi Rasa Marah pada Pasangan agar Tak Merusak Hubungan

Marah pada pasangan adalah hal wajar. Umumnya terjadi karena perbedaan pendapat, atau ada kebiasaan-kebiasaan buruk pasangan yang bikin kamu naik darah. Selama marah itu mampu disikapi dan diatasi dengan tepat, maka tak masalah.

Nah, supaya marahmu dengan pasangan nggak sampai merusak hubungan, bahkan pernikahan, berikut ini cara mengatasi rasa marah. Apa saja?

1. Tanyakan langsung

Ketika kamu melihat raut wajah pasangan sudah berbeda, terlihat kesal atau marah, maka coba tanyakan langsung padanya. Karena kalau membiarkan, dan terkesan cuek, pasangan jadi makin tambah kesal. Kok, kamu nggak ada pekanya sama sekali.

2. Jaga ketenangan

Terkadang yang bikin pertengkaran besar, itu bukan karena masalahnya, tapi karena cara kalian menyikapinya. Masalahnya, sih, sepele. Tapi kalian sama-sama emosian, nggak bisa tenang. Adu teriak untuk menunjukkan siapa yang paling berhak didengar. Ini, jenis marah yang nggak sehat dan bisa rusak hubungan.

Saat marah, usahakan selalu jaga ketenangan. Pasangan yang marah memang kadang jadi menyebalkan. Tapi, kalau kamu ikut-ikutan emosi, masalahnya akan terus melebar.

3. Berusaha empati dengan pasangan

Cobalah dekati pasangan, dan nyatakan bahwa kamu bisa memaklumi jika dia marah. Namun, jelaskan padanya dengan baik-baik, kamu nggak bisa menyadari kesalahan untuk tidak melakukannya lagi, kalau kamu nggak tahu, apa yang membuat dia marah.

4. Dengarkan dirinya

Saat pasangan sudah mau terbuka, menjelaskan padamu kenapa dia marah, maka dengarkan dengan perhatian. Jangan memotong, apalagi mengabaikannya. Benar-benar dengarkan dia.

Sikapmu yang perhatian, bisa meredakan marahnya, lho. Sehingga, kalian jadi bisa lebih adem untuk cari penyelesaiannya.

5. Akui kesalahan

Kalau memang ternyata yang bikin dia kesal adalah sikapmu yang sudah kelewatan, maka akui dengan besar hati kalau kamu salah. Dan pastikan untuk ke depannya tak mengulangi lagi.

Jangan lupa, untuk minta pasangan menegurmu, ketika ternyata ada hal yang menyinggung hati dan perasaannya. Sikapmu itu, bisa membuat dia sadar, bahwa kamu pasangan yang nggak arogan. Kamu bersedia untuk kompromi demi kebahagiaan hubungan ini.

Semoga dengan tips tadi, bisa membuat marahmu dengan pasangan adalah marah yang sehat. Sehingga, hubunganmu tetap aman!