4 Bentuk Batasan Diri Ini Wajib Kamu Terapkan, Jangan Buang Energi!

Setiap manusia pasti memiliki keterbatasan tertentu dalam melakukan sesuatu. Tidak semua hal bisa kita lakukan dengan tangan kita sendiri, terkadang kita masih membutuhkan bantuan orang lain. Tak jarang, kita merasakan kelelahan yang berlebih ketika memaksakan melakukan suatu hal yang melewati batasan diri sendiri.

Oleh karena itu, kita wajib membangun boundaries atau batasan diri agar energi yang kita miliki bisa kita pergunakan sebaik-baiknya dan tidak sia-sia. 4 bentuk batasan diri ini wajib kamu terapkan.

1. Beristirahat di akhir pekan

Saat sudah menghabiskan waktu untuk berkuliah atau bekerja di hari hari biasa, saatnya beristirahat atau rehat dari aktivitas sehari-hari saat akhir pekan. Sebagai bentuk penghargaan terhadap diri sendiri dan recharge energi yang sudah digunakan selama hari biasa, kamu bisa beristirahat penuh di akhir pekan. Tak usah risau, hal ini justru membuatmu lebih mempunyai semangat di hari hari selanjutnya dan mempunyai mental serta fisik yang kuat dalam melaksanakan kegiatan. Ingat, jangan terlalu memaksakan tubuh untuk selalu bergerak aktif karena mereka juga perlu istirahat.

2. Memilih suatu ketidaknyamanan

Terkadang, batasan diri yang kita buat membuat kita sendiri tidak nyaman karena belum terbiasa. Contohnya, kamu bisa membatasi diri dengan orang orang yang pernah melukai hatimu, sekalipun mereka orang terdekatmu. Mungkin kamu belum terbiasa untuk menjaga jarak dengan mereka. Namun, pada akhirnya ketidaknyamanan itu harus kamu lakukan demi keberlangsungan hidupmu ke depannya.

3. Menolak ajakan

Kita pasti sering diajak untuk pergi, bertamasya, atau sekadar nongkrong dengan teman-teman atau rekan kerja. Namun, bukan berarti kamu harus selalu menerima ajakan mereka. Jika kamu merasa hal tersebut bukan suatu hal yang darurat dan kamu tidak ingin menghabiskan waktu untuk hal tersebut, kamu sangat boleh untuk menolak ajakan mereka. Hal ini menjadi salah satu bentuk dalam membangun batasan diri terutama saat kita sedang tidak menginginkan suatu interaksi sosial.

4. Meminta agar orang menghargai kita

Terakhir, jika kamu melakukan sesuatu dan melihat orang lain meremehkan pekerjaan kita, tidak ada salahnya untuk sekadar mengingatkan atau menegur mereka. Hal ini bukan untuk memenuhi egomu, tetapi sebagai bentuk menghargai diri sendiri ketika orang lain tidak mampu menghargai dirimu. Hal ini juga membuatmu lebih percaya diri ketika berbicara kepada orang lain terutama saat situasi kurang mendukung.

Batasan diri ini tidak mutlak menjadi pedoman bagi banyak orang, semua bisa disesuaikan dengan keadaan masing masing individu asal kita tahu bagaimana batasan diri yang kita inginkan.