5 Cara Mengatasi Insecure, Jaga Kesehatan Mental Tetap Baik

Insecure? Pasti semua orang pernah merasakan yang namanya insecure. Rasa itu sering timbul kepada setiap orang, entah itu dari penampilan, wajah, kekayaan bahkan untuk nilai akademis. 

Setiap orang pernah merasakannya. Insecure dan selalu membandingkan diri mereka dengan orang lain. Namun, tahukah kamu? Bahwa kamu itu sebenarnya unik dengan caramu sendiri? Jadi, jangan insecure, ya. 

Jika diselimuti perasaan itu, berikut ini 5 cara mengatasi insecure yang bisa kamu coba:

1. Jadi sahabat untuk dirimu sendiri

Kamu harus bisa bersahabat dengan dirimu sendiri. Cobalah untuk mengatakan kepada dirimu sendiri, bahwa kamu itu unik dengan segala hal yang ada pada dirimu. Kamu harus bisa melakukan itu dan percaya pada dirimu sendiri. Jangan malah menjudge diri sendiri, sebaliknya cobalah untuk menjadi sahabat untuk dirimu sendiri, ya. 

2. Tinggalkan teman toxic

Kamu mempunyai teman toxic yang terus menjatuhkanmu? Atau orang-orang yang terus-menerus melontarkan komentar-komentar negatif tentang dirimu, tanpa berniat sama sekali untuk menyemangati dirimu?

Jika iya, sebaiknya cobalah untuk menghindari orang-orang yang seperti itu. Hal tersebut untuk menjaga hatimu, agar tidak merasa terus insecure atas komentar-komentar negatif dari mereka. 

3. Habiskan waktu dengan orang-orang yang menghargaimu

Cobalah untuk menghabiskan waktumu dengan orang-orang yang memberikan efek positif kepada dirimu. Orang-orang yang akan menghargai dirimu dan selalu memberikan komentar-komentar positif yang membangun kepercayaan diri kamu. Dan juga terkadang orang-orang yang menghargaimu mereka bisa memberikan efek positif sekaligus membantu dirimu dalam membangun kepercayaan diri. 

4. Jangan terlalu bergantung kepada orang lain

Ketika kamu bisa melakukan suatu hal secara sendiri? Cobalah untuk melakukannya secara sendiri. Jangan belum mencoba kamu malah sudah meminta bantuan kepada orang lain. Cobalah untuk melawan rasa insecure tersebut ketika melakukan suatu hal tanpa bantuan orang lain, dengan melakukan suatu hal yang selagi kamu bisa lakukan, maka lakukanlah. Semangat, ya. 

5. Lakukan mulai dari hal-hal kecil untuk membangun kepercayaan diri

Untuk membangun kepercayaan diri, kamu tidak harus melakukan suatu hal yang besar. Kamu bisa melakukannya dengan hal-hal kecil. Misalnya, dengan mencoba untuk berkenalan dengan orang baru, atau mulai memperbaiki penampilanmu sedikit demi sedikit. Atau juga kamu bisa mulai mengungkapkan pendapat tentang suatu hal, ketika dimintai pendapat. 

Itulah lima cara mengatasi insecure yang bisa kamu coba. Bisa, kan? Jika yakin kepada dirimu sendiri, kamu pasti bisa. Percayalah, bahwa kamu itu unik dengan cara kamu sendiri. Tidak usah pedulikan apa kata orang, ambil baiknya dan buang buruknya. Semangat, ya!