4 Tanda Kamu Sedang Mengabaikan Dirimu Sendiri, Segera Sadari!

Tanpa kita sadari, seringkali kita mengusahakan semaksimal mungkin untuk peduli dengan lingkungan sekitar. Namun, justru diri sendiri tidak pernah dipeluk sendiri. Bukankah kita juga harus peduli dan tidak mengabaikan diri sendiri? Berikut empat tanda bahwa kamu sedang mengabaikan dirimu sendiri. 

1. Menyangkal perasaan emosional sendiri

Perasaan adalah suatu hal murni yang tentu selalu kita rasakan. Jika kita tidak mempedulikan perasaan sendiri, sama halnya kita mengabaikan diri sendiri. Menolak mengakui bahwa diri sendiri marah, sedih, ataupun kecewa. Apapun perasaanmu, kamu wajar mengakuinya, itu tidak apa. Jika kamu terus mengabaikan perasaanmu, kamu menjadi sering menyakiti diri sendiri. Hentikan mulai sekarang dan cobalah menerima segala bentuk rasa emosionalmu. 

2. Mengerjakan apa yang bukan menjadi tanggung jawabmu

Kita punya tanggung jawab yang tentunya berbeda dengan milik orang lain. Tapi sering terjadi kita selalu menyelamatkan tanggung jawab milik orang lain. Berusaha selalu membahagiakannya dan selalu mengalah hanya karena kita tidak ingin orang tersebut pergi. Tanggung jawabmu saja sudah berat, kamu tidak perlu mengorbankan dirimu hanya untuk orang-orang yang tidak selamanya bisa bersama kita. 

3. Menjalani hubungan yang tidak sehat dan enggan melepaskannya

Saat kita menjalani suatu hubungan dan kita tahu bahwa hubungan itu melelahkan, kita tidak memperdulikannya. Terus bertahan dalam hubungan tersebut meski hatimu sering terluka dan sering tidak dihargai. Lepaskan mereka yang membuatmu menjadi tidak bahagia. Percayalah, sendiri tapi bahagia itu lebih baik daripada bersama orang-orang yang tidak bisa menghargai.

4. Mengkritik diri sendiri berlebihan

Hal ini sama halnya kita menyalahkan diri sendiri. Rasanya lebih menyakitkan daripada disalahkan oleh orang lain. Kita boleh mengkritik diri sendiri, tapi juga harus disertai motivasi dan kalimat penyemangat. Jika diri sendiri saja sudah tidak menganggap diri sendiri rendah, lalu bagaimana orang lain? Perlakuan dirimu dengan lembut. 

Itulah empat tanda kamu sedang mengabaikan dirimu sendiri. Kita tidak boleh menjadi manusia yang asing terhadap diri sendiri. Sebelum menyayangi orang lain, sayangilah dirimu sendiri terlebih dahulu. Kamu berharga dan layak untuk dicintai. Kamu adalah alasan mengapa dirimu masih kuat berjuang.