Bad Mood saat Kerja? Ikuti 7 Tips Ini untuk Mengusirnya!

Kamu pastinya pernah mengalami kesulitan mengendalikan mood-mu ketika bekerja. Hati-hati, kalau kamu tidak bisa mengatasinya dengan baik, kamu bisa dilanda bad mood. Kalau sudah begini, kamu akan jadi tidak semangat dan malas menyelesaikan pekerjaan. Hal ini akan berdampak buruk buat karirmu. Kamu tentunya tidak ingin mengalaminya bukan? 

Nah, ikuti 7 tips berikut ini agar mood-mu selalu bagus saat bekerja.

Bangun lebih pagi

Yup. Bangun lebih pagi akan membuatmu lebih semangat ketika bekerja. Karyawan yang bangun lebih pagi biasanya mempunyai produktivitas tinggi. Hal ini dikarenakan mereka sudah siap sejak awal. Di samping itu, karyawan yang bangun pagi akan sampai di kantor tepat waktu dengan mood yang lebih baik. Mereka tidak perlu menghadapi kemacetan pada jam-jam keberangkatan kerja yang biasanya memicu bad mood. 

Sarapan

Jangan lupa sarapan! Ingat, perut yang kenyang juga bisa mempengaruhi mood-mu lho. Ada baiknya kamu menikmati sarapan dulu meskipun tidak terbiasa. Sarapan akan membuatmu punya energi di pagi hari sehingga kamu bisa lebih produktif bekerja sampai jam makan siang. Di samping itu, kamu juga tidak akan bad mood karena merasa kelaparan. Tidak perlu berlebihan, cukup dengan roti dan kopi apabila kamu tidak punya banyak waktu.

Kenakan penampilan terbaikmu

Kamu tentunya tidak ingin mood-mu terusik karena salah berpakaian, bukan? Berpenampilan baik juga akan membuatmu lebih percaya diri dan profesional. Di samping itu, kamu akan lebih dihargai oleh teman-teman sekantor dan klien. Kenakan pakaian yang nyaman, rapi, dan sesuai dengan situasi kantormu. Bagi para ladies, kenakan makeup yang pantas dan tidak berlebihan.

Bawa snack dan minuman kesukaan

Meski kedengarannya kekanak-kanakan, nyatanya, membawa snack dan minuman kesukaan bisa menyelamatkan dirimu dari bad mood di kantor. Penulis sudah mengalaminya sendiri. Bawa camilan favoritmu, misalnya biskuit atau cokelat. Kamu juga bisa membawa minuman kopi favoritmu ke kantor. 

Berhati-hati dengan rekan kerja

Mempunyai banyak teman di kantor memang menyenangkan. Tapi kamu harus tetap berhati-hati. Tidak semua orang mempunyai maksud baik padamu. Beberapa bisa menganggapmu sebagai saingan, atau bahkan menganggap kehidupan pribadimu adalah sesuatu yang menyenangkan untuk dibahas satu kantor. Kalau kamu sudah menemukan tanda-tandanya, hindari karyawan macam ini. Tentunya kamu tidak ingin mood-mu kacau karena ucapan dari seorang karyawan yang belum tentu benar, bukan? Meskipun begitu, tetaplah bersikap profesional saat bermasalah dengan karyawan seperti ini. 

Selesaikan pekerjaan tepat waktu

Selesaikan pekerjaanmu tepat waktu. Jangan menunda-nunda, karena hal itu justru akan memicu bad mood. Hilangkan kebiasaan buruk ketika kerja yang membuatmu menunda pekerjaan. Kalau pekerjaanmu selesai tepat waktu, kamu akan bisa pulang ke rumah tepat waktu. Kamu juga tidak perlu membawa pulang pekerjaan ke rumah. Kamu bisa istirahat dengan cukup sehingga bisa kembali bekerja keesokan harinya dengan segar dan semangat.

Manfaatkan waktu istirahat sebaik-baiknya

Jangan gunakan waktu istirahat untuk memikirkan pekerjaan yang hanya akan memicu bad mood. Manfaatkan waktu istirahatmu dengan baik. Alihkan pandangan dari meja kerjamu dan pergilah keluar kantor sebentar untuk sekedar berjalan-jalan atau makan siang. Ketika waktu istirahat usai, kamu pasti akan merasa lebih segar untuk bekerja lagi. 

Gimana, sudah bisa mengusir bad mood saat kerja belum?