Mengobati Lelah Mental Lewat Buku Santai Aja Namanya Juga Hidup

Pernahkah kamu merasa kalau hidup ini kok rasanya capek banget? Tiap hari, tuntutan pekerjaan, ekspektasi sosial, dan pikiran-pikiran overthinking datangkan silih berganti bikin kepala mau pecah.

Di tengah hiruk-pikuk dan rasa penat itu, kadang kita cuma butuh satu hal yang sederhan yaitu, sebuah pelukan hangat atau setidaknya, sebuah kalimat penenang yang bilang kalau tidak apa-apa kok kalau kita merasa lelah.

Beberapa waktu lalu, aku menemukan sebuah buku yang rasanya pas banget buat jadi teman melepas lelah setelah seharian penuh tekanan. Judulnya "Santai Aja, Namanya Juga Hidup!" atau dengan judul asli As You Live for the First Time karya Yozuck yang diterbitkan oleh Transmedia. Dari sampulnya saja yang menampilkan ilustrasi penguin menggemaskan di atas batu dengan hamparan bunga kuning, buku ini sudah memancarkan aura ketenangan.

Hal pertama yang langsung menarik perhatian adalah cara penulis menyampaikan pesan. Buku ini tidak ditulis dengan gaya diktat motivasi yang kaku, menggurui, atau penuh dengan teori psikologi yang bikin pusing.

Sebaliknya, Yozuck memilih menggunakan kisah anekdot dengan karakter hewan-hewan lucu seperti penguin dan kawan-kawannya sebagai medium untuk bercerita. Di halaman pengantarnya, penulis dengan rendah hati menuliskan bahwa awalnya ia merasa agak canggung menyampaikan cerita kehidupan melalui pola pikir penguin dan hewan lainnya.

Tapi justru di situlah letak kekuatannya karena lewat sudut pandang hewan-hewan ini, situasi hidup yang rumit dan bikin stres jadi terasa lebih ringan, polos, dan mengena banget di hati.

Buku ini dibagi menjadi beberapa bagian bab yang merefleksikan berbagai fase emosi manusia, mulai dari bagian bertajuk My Dear Life, Di Dunia Ini Tak Ada Hubungan yang Sama, Cinta, Jawab Dong!, hingga Menjadi Bahagia dengan Tidak Biasa. Setiap bab berisi kumpulan cerita pendek atau renungan ringkas yang bisa dibaca kapan saja, bahkan ketika cuma punya waktu luang sebentar sebelum tidur.

Pernah nggak merasa bersalah pas lagi istirahat, atau merasa gagal cuma karena nggak bisa mencapai standar orang lain? Buku ini seolah jadi pengingat harian yang menampar dengan lembut karena di salah satu bagiannya, buku ini mengingatkan kita bahwa gagal dan berbuat salah bukanlah suatu perkara besar, mengingat pada dasarnya manusia baru pertama kali ini menjalani hidup atau as you live for the first time.

Poin ini sederhana, tapi sering banget kita lupa karena terlalu keras menghukum diri sendiri atas kesalahan-kesalahan kecil, padahal yang kita butuhkan justru merangkul diri sendiri. Alih-alih menyuruh kita harus sukses dan jadi yang paling produktif, Yozuck lewat ilustrasi dan tulisannya mengajak pembaca untuk bernapas lebih pelan karena hidup bukanlah ajang lari cepat siapa yang paling unggul, melainkan perjalanan bagaimana kita belajar menerima ketidaksempurnaan diri sendiri.

Buat kamu yang lagi merasa lelah mental, burn out, atau sekadar butuh bacaan ringan yang menghibur hati, buku ini sangat aku rekomendasikan. Bahasa yang digunakan sangat relate dan menenangkan karena kalimat-kalimatnya sederhana serta langsung menohok ke lubuk hati, rasanya seperti ngobrol sama teman lama yang paham banget isi kepala kita.

Kehadiran ilustrasi penguin dan berbagai hewan lain dengan gaya gambar yang imut juga bikin buku ini makin hidup dan berhasil menciptakan suasana hangat yang bikin senyum-senyum sendiri.

Karena bentuknya merupakan kumpulan cerita pendek, pembaca juga tidak harus membacanya dari halaman pertama sampai akhir secara berurutan, melainkan bisa membuka halaman mana saja secara acak saat lagi suntuk.

Seperti kata penulis di kata pengantarnya, besar harapan agar buku ini tidak cuma menjadi benda yang menghabiskan waktu atau menyia-nyiakan kertas, melainkan benar-benar bisa menjadi penghibur hati, layaknya selembar plester penyembuh luka.

Hidup memang sering kali tidak berjalan sesuai rencana karena ada kalanya kita sedih, penasaran, kebingungan, atau merasa kesepian di tengah keramaian. Tapi lewat buku Santai Aja, Namanya Juga Hidup!, kita diingatkan kembali untuk tidak terlalu memikul beban dunia sendirian.

Kadang, langkah paling berani yang bisa kita ambil adalah berhenti sejenak, menarik napas dalam-dalam, dan bilang ke diri sendiri bahwa santai saja karena tidak apa-apa jika hari ini rasanya berat dan kita sudah berjuang dengan baik.

Kalau kamu sedang mencari pelukan hangat dalam bentuk buku, coba deh intip lembar demi lembar karya Yozuck ini karena dijamin hati yang tadinya kusut bakal terasa sedikit lebih longgar dan tenang.