Suka Makan dalam Porsi Besar, Ini Cara Karina aespa Menjaga Bentuk Tubuhnya

Karina aespa dikenal sebagai idola K-pop generasi keempat yang memiliki bentuk tubuh ideal. Ia sering kali menuai kekaguman karena bentuk pinggangnya yang sangat ramping.

Dikagumi karena visualnya yang cantik dan penampilan panggungnya yang berkarisma, Karina juga menambah daya tariknya dengan menunjukkan rasa cintanya terhadap makanan dan terkenal sebagai idola dengan porsi makan yang cukup besar.

Kaina merupakan seorang pecinta kuliner yang sering menikmati makanan tinggi kalori seperti gorengan, pizza, nasi, dan permen. Oleh karena itu, banyak netizen yang berasumsi bahwa sang idola tidak melakukan diet ketat melalui makanannya.

Mengutip dari KpopStarz (3/8/2024), Karina mengungkapkan bahwa ia pernah menurunkan berat badan hingga 4 kg  dalam sehari. Hal itu dilakukannya dengan mengenakan jaket pelampung super tebal di atas pakaian olahraga ketat, mendengarkan musik K-pop, dan berolahraga selama empat jam. Ia terus berlari dan melompat selama waktu itu.

Sebagai seorang idola, pelantun lagu 'Supernova' itu juga berlatih menari secara teratur, yang membantunya membakar kalori dan menjaga keseimbangan serta kelenturan tubuh.

Ia biasanya menghabiskan 1-2 jam berlatih menari di pagi hari dan di malam hari. Ia juga melakukan kombinasi yoga, pilates, dan tinju.

Aerial yoga merupakan salah satu aktivitas favorit Karina untuk tetap bugar. Yoga ini tidak hanya membantu melangsingkan tubuh tetapi juga mencegah penuaan, membuat kulitnya bersinar dan lebih sehat.

Aerial yoga melibatkan gerakan-gerakan sulit yang menggabungkan peralatan, menggunakan banyak daya tarik, mengencangkan otot, dan membutuhkan pernapasan dalam, membantu individu mencapai tubuh yang kencang lebih cepat daripada yoga biasa.

Seorang penggemar juga menyoroti kebiasaan makan Karina dan menjelaskan detail terkait gaya hidupnya.

"Dia tidak memiliki tipe tubuh langsing alami dan porsi makannya besar, jadi berat badannya berfluktuasi seperti karet gelang. Namun, laju metabolisme basalnya yang tinggi membantu mengaturnya sampai batas tertentu," tulis penggemar tersebut.

Ia melanjutkan, "Dia menetapkan target berat badan tertentu dan memeriksanya setiap hari. Jika berat badannya melebihi itu, dia segera berolahraga. Jika tidak, dia makan lebih banyak."

Karina mempertahankan bentuk tubuhnya yang menakjubkan melalui latihan intensitas tinggi dan dengan berbagai aktivitas yang menantang, yang memungkinkannya menikmati makanan favoritnya tanpa perlu melakukan diet berlebihan.

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS.