Perubahan Wajah Jadi Sorotan, Ashanty Ungkap Penyebabnya

Beberapa hari terakhir, nama Ashanty kembali menjadi pusat perhatian di media sosial. Awalnya hanya sebuah video sederhana, Ashanty sedang melakukan rutinitas skincare di malam hari. Namun, video itu dengan cepat menjadi viral. Bukan karena produk yang ia gunakan, melainkan karena satu hal: wajahnya terlihat jauh lebih tirus dari biasanya.

Publik pun mulai bertanya-tanya. Ada yang penasaran, ada yang khawatir, bahkan ada yang mengaitkannya dengan kondisi kesehatan yang selama ini diketahui pernah dialami Ashanty. Spekulasi mulai bermunculan, dan komentar warganet tidak berhenti mengalir.

Namun, Ashanty tidak diam melihat berbagai dugaan tersebut. Ia memilih untuk menjelaskan langsung lewat akun TikTok dan Instagram pribadinya. Di salah satu postingan, ia menuliskan kalimat yang langsung menjawab rasa penasaran banyak orang.

“Banyak yang tanya kenapa bunda kurus banget sekarang? Sebenernya kunci jawabannya cuma IF (intermittent fasting),” tulisnya pada 28 Oktober 2025.

Ternyata, perubahan pada wajahnya bukanlah sesuatu yang terjadi dalam waktu singkat. Ashanty mengaku sudah menjalani intermittent fasting selama lima tahun terakhir. Pola makan ini bukan ia lakukan untuk mengejar tampilan tubuh tertentu, melainkan demi kesehatan.

Menariknya, meski sudah menjalani IF cukup lama, penurunan berat badannya tidak besar. Dalam satu tahun terakhir hanya turun sekitar 5 kilogram. Namun, perubahan paling terlihat justru pada bagian wajahnya.

“Aku kalau kurusan itu wajah duluan yang keliatan,” ungkapnya.

Selain mengatur pola makan, Ashanty juga mulai menambahkan aktivitas baru dalam kesehariannya. Sejak sekitar satu tahun terakhir, ia mengenal gym. Dari yang awalnya hanya mencoba, kini justru menjadi kebiasaan yang membuatnya ketagihan.

Ia melakukan strength training dan weight lifting tiga hingga empat kali seminggu, kemudian mengombinasikannya dengan cardio agar hasilnya lebih maksimal.

“Sudah umur 42 tahun gini penting banget buat kita latihan ini. Biasa aku combine sama cardio juga supaya hasilnya lebih maksimal,” tulisnya.

Dengan penjelasan tersebut, Ashanty seakan ingin menegaskan bahwa perubahan fisik tidak terjadi secara instan. Bukan seperti dugaan sebagian orang, tidak ada jalan pintas atau hal yang berlebihan. Yang ada hanyalah kedisiplinan, kebiasaan sehat, dan komitmen untuk merawat diri.

Wajah tirus yang selama ini ramai diperbincangkan ternyata merupakan hasil dari pola hidup sehat yang ia jalani secara konsisten selama bertahun-tahun.