5 Kebiasaan Baik untuk Jadi Versi Terbaik Dirimu di 2022, Terapkan dari Sekarang!

Tahun 2021 sebentar lagi akan berakhir. Sudah 1 tahun kita melewati tahun 2021 ini dengan semua hal yang telah terjadi. Bagi sebagian orang, mungkin 2021 menjadi tahun terbaik mereka. Namun bagi yang lainnya, 2021 mungkin menjadi pelajaran berharga bagi kehidupannya.

Walaupun begitu, yang harus disyukuri adalah semua hal telah kita lewati. Semua itu membuat kita mengerti apa yang kita inginkan dan tidak. Hal berat mungkin pernah kita jalani. Namun, hal itu tidak harus membuat kita berhenti. Untuk menjadi versi terbaik dari dirimu, evaluasi tahunan bisa menjadi salah satu resolusi pada tahun-tahun ke depan.

Kebiasaan yang mungkin membuat stuck pada suatu momen harus kita kurangi untuk melangkah maju atau move on. Lalu, apa saja kebiasaan baik yang bisa kita mulai untuk kehidupan yang lebih baik? Simak ke-5 nya!

1. Mulai Menata Masa Depan

Walau tahun ini mungkin memberatkan, tapi bukan berarti kita harus berhenti memikirkan masa depan. Mulailah merangkum semua hal yang terjadi dan merefleksikannya. Apa pencapaian yang ingin kamu raih di masa depan? Sebut saja pencapaian di kariermu, pendidikan, keluarga, atau angan tentang kota impianmu. Merencanakan batu loncatan untuk mencapai hal itu juga harus disegerakan agar kita tidak kehilangan arah di masa depan. Semakin cepat kita menata step-step apa yang akan kita lewati, semakin dekat pula kita dengan impiah yang ingin kita raih.

2. Memprioritaskan kesehatan fisik dan mental

mentahlhealthmatters mungkin terdengar sedikit asing bagi kita. Padahal maknanya sangat luar biasa. Definisi dari kata tersebut mencerminkan frasa "di mana tubuh yang sehat, terdapat jiwa yang kuat". Latihan fisik ringan mungkin harus menjadi kewajiban bagi setiap kita yang ingin menjaga kesehatan.

Menyandur dari healthline, latihan fisik ringan bisa meningkatkan hormon kebahagiaan, sehingga kejiwaan kita menjadi lebih stabil dan bisa dikendalikan. Beban kerja atau pendidikan menjadi salah satu faktor tekanan mental yang sering dirasakan oleh kita. Maka dari itu, mulailah untuk menjaga kesehatan fisik dan mental melalui hal-hal kecil seperti istirahat yang cukup dan mengubah pola hidup menjadi lebih sehat.

3. Meningkatkan kepercayaan diri

Setiap insan diberikan kelebihan dan kekurangan. Namun, sebagian orang hanya fokus pada kekurangan mereka saja tanpa memikirkan kelebihan apa yang bisa ditonjolkan. Hal tersebut menimbulkan rasa insecure yang sering terjadi di kalangan anak muda sehingga menarik diri dari pergaulan. Coba lah untuk menelaah kelebihan yang kita miliki. Rasa bangga terhadap diri sendiri akan meningkatkan kepercayaan diri sehingga kita lebih menikmati hidup saat kita tidak membandingkan diri sendiri kepada orang lain.

4. Belajar Hal Baru untuk upgrade skill

Tren baru webinar menjadi salah satu wadah bagi kita untuk belajar suatu hal dari mana saja. Banyak juga platform yang menyediakan kursus daring atau pelatihan khusus sesuai bidang yang kita inginkan. Hal ini juga menjadi pilihan untuk memulai hal yang baik dengan menambah kemampuan yang kita miliki melalui fleksibilitas tempat dan waktu yang sudah disediakan sekarang. Contoh jika kita ingin belajar programming, banyak instansi bahkan pemerintah sudah mendukung dan menyediakan program khusus bagi kita yang tertarik berkecimpung di dunia digital dan bisa kita ikuti secara gratis.

5. Quality time dengan orang-orang tersayang

Mungkin sudah banyak waktu yang kita habiskan di 2021 untuk pekerjaan atau pendidikan. Namun, mulailah untuk memperhatikan orang-orang di sekitar kita. Orang tua, saudara, pasangan, atau sahabat yang selama ini mendukung perkembangan kita juga layak kita berikan apresiasi dengan waktu yang kita miliki. Rencanakan beberapa waktu yang bisa kita habiskan bersama mereka untuk sekadar makan di restoran terdekat atau liburan bersama agar mereka tahu bahwa kita sangat menghargai kehadiran mereka dan lewat quality time, kita bisa memberikan mereka kasih sayang dengan memberikan waktu untuk mereka. 

Nah, bagaimana dengan resolusi 2022 mu? Sudahkah kamu memulai kebiasaan-kebiasaan baik agar menjadi versi terbaik dari dirimu? Kehidupan ini bisa selalu kita nikmati dengan cara memahami diri sendiri dan mengetahui apa yang harus kita lakukan esok hari. Semoga impian yang ingin kita raih di 2022 tercapai ya!