4 Cara Move On dari Hubungan yang Beracun, Jangan Terlalu Sedih!

Toxic relationship atau hubungan tidak sehat dan beracun bisa berdampak buruk bagi kesehatan mental dan harga dirimu. Oleh karenanya penting untuk mengetahui cara move on dari jenis hubungan semacam ini. Kamu tidak dapat membiarkan hidupmu tertekan, tak dihargai, atau justru dilecehkan. Itulah mengapa kamu harus meninggalkan hubungan beracun dan menjalani hidupmu dengan lebih baik. Berikut beberapa cara yang bisa kamu pertimbangkan untuk dilakukan.

1. Jangan Menyalahkan Diri Sendiri

Menyalahkan diri sendiri atas perilaku buruk yang dilakukan pasangan hanya akan membuat kamu semakin tertekan. Kamu akan merasa stres dan bisa saja menadi ragu pada diri sendiri. Pada akhirnya kamu merasa menyesal, kecewa, dan bersedih dalam satu waktu.

Tentu saja berbagai perasaan tersebut sangat menyiksamu, bukan? Oleh karenanya ketika pasanganmu tidak menghormati, melecehkan, dan memanipulasi kamu, maka yang perlu kamu lakukan yaitu tidak menyalahkan diri sendiri. Semua itu adalah kesalahannya bukan kesalahan yang kamu lakukan. Jadi, kendalikanlah pikiranmu dan sadarlah bahwa yang tak baik adalah kekasihmu.

2. Lakukan Perawatan Diri

Mungkin selama ini kamu banyak menghabiskan waktu untuk menjaga dan memperhatikan kekasihmu sampai mengabaikan diri sendiri. Sayangnya, semua kebaikanmu tidak mendapatkan balasan yang setimpal darinya. Kalau memang seperti ini, maka kamu harus segera meng-upgrade diri dan jadilah pribadi yang mandiri dan kuat. Agar kamu bisa move on dan beralih dari hubungan yang beracun, cobalah untuk memikirkan dirimu. 

Lakukanlah perawatan diri, misalnya dengan memperhatikan penampilan, mengonsumsi makanan bergizi, melakukan hobi, kumpul bersama orang-orang terkasih, dan berbagai hal lain yang sekiranya akan membuat kamu bahagia. Lakukan apa pun yang menunjukkan perhatian pada diri sendiri. Semua ini akan membantu kamu lebih mudah memikirkan keputusan mengenai hubungan tersebut dan kamu juga tidak akan tersiksa dengan bayang-bayang perilaku kekasih yang tak sehat.

3. Cobalah Bersabar

Tidak mudah rasanya untuk melupakan hubungan di mana kamu telah mencurahkan semua yang kamu milik untuk dia. Kamu sudah tulus mencintai pasangan dan sampai saat ini mungkin masih memiliki rasa padanya. Hal tersebut menjadikan perpisahan semakin terasa sulit. Akan tetapi kamu harus melakukannya bila tidak ingin terus-terusan terjebak dalam hubungan tidak sehat. 

Cobalah untuk bersabar dengan status barumu yang sudah lajang. Tidak mempunyai kekasih dalam beberapa waktu tidak akan membuat kamu rugi, bukan? Jadi, pastikan kamu sudah terlepas dari hubungan tak sehat itu terlebih dahulu dan jalanilah prosesnya secara perlahan sampai akhirnya kamu bisa move on.

4. Jangan Buru-buru Menjalin Hubungan Baru

Ketika hubungan asmarmu gagal, tak menutup kemungkinan kamu ingin segera mencari penggantinya. Sayangnya, terburu-buru menjalin hubungan justru bisa menjadi kesalahan besar. Mungkin saja niatmu saat ini bukan untuk menjalin hubungan serius, tetapi ingin melampiaskan kekecewaanmu kepada kekasih baru. Daripada kamu memulai hubungan hanya karena ingin mendapatkan perhatian, cobalah untuk memperhatikan dirimu sendiri karena orang lain belum tentu dapat memenuhinya. Jadi, tak ada salahnya bila kamu melajang dalam beberapa waktu sampai kamu benar-benar menemukan niat untuk menjalin hubungan yang serius.

Bisakah kamu melakukan beberapa hal tersebut supaya lebih mudah move on dari hubungan asmaramu yang beracun itu?