3 Tips Bahagia agar Tidak Stres dalam Rutinitas yang Membosankan

Stres memang begitu menyiksa. Apalagi stres dalam melakukan pekerjaan yang sudah menjadi kewajiban. Kita dituntut untuk melakukan aktivitas yang sama berulang-berulang setiap hari. Mau tak mau harus mampu menjalaninya dari hari ke hari dengan sesuatu yang sama, menjenuhkan bukan? Pada dasarnya apapun hal yang kita sukai ketika dikerjakan setiap hari dan mendapatkan tuntutan ini itu akan membosankan, berujung tertekan, bahkan stres.

Hidup adalah pilihan. Maka dari itu, kita harus memilih bagaimana untuk menjalani segala aktivitas agar tetap merasa enjoy dan nyaman di setiap harinya. Konteks dari memilih itu bukan berdasarkan mau dikerjakan atau tidak, melainkan memilih untuk menjalaninya dengan stres dan tertekan atau memilih untuk menjalaninya dengan bahagia. Tentu kita semua ingin memilih opsi yang kedua, yaitu menjalani aktivitas yang sama di setiap hari dengan bahagia.

Oleh karena itu, kita harus bisa menciptakan ruang bahagia sendiri ketika menjalani aktivitas agar tidak merasa jenuh. Inilah 3 tips sederhana agar kita merasa bahagia di tengah rutinitas yang membosankan.

1. Mendengarkan Lagu

Untuk membuat situasi hati yang nyaman, kita tak serta merta langsung mendapatkannya. Sebelum itu kita harus berusaha dulu melakukan sesuatu yang memancing suasana hati menjadi feeling good. Salah satunya adalah dengan mendengarkan lagu yang mampu membuat mood kita baik. Namun, hindari mendengarkan lagu yang bernuansa sedih, yang tadinya kamu ingin membuat moodmu baik, ketika memutar lagu sedih malah repot karena kamu baper teringat kenangan-kenangan bersama mantan di masa lalu.

Ingat! Tak ada yang namanya kabar baru dari masa lalu dan tak ada kabar instan dari masa depan. Putarlah lagu yang memiliki beat yang asik, atau putarlah lagu yang dapat memicu semangatmu naik selama mengerjakan aktivitas agar tak merasa jenuh. Dijamin kamu akan joget-joget bahagia ketika menjalani aktivitasmu sepanjang hari.

2. Menonton Video

Untuk memancing mood menjadi baik, tak hanya mendengarkan lagu saja yang ampuh, melihat video-video lucu juga secara otomatis bisa membuat menaikan kebahagiaanmu. Kamu bisa menonton video-video yang menurutmu bisa menjadi moodbooster sebelum menjalani aktivitas. Hal ini sangat membantu sekali apabila kamu ingin mengerjakan sesuatu yang membosankan. Menghibur diri sendiri adalah point yang sangat penting, tapi seringkali terlupakan karena berbagai tuntutan dan aktivitas yang membosankan. 

3. Membaca Buku

Selain mendengarkan lagu dan menonton video, membaca buku juga dapat membantu membuat stabil moodmu. Karena dengan membaca buku pikiran kita akan teralihkan dengan kalimat perkalimat yang dibaca. Rasa stres akan teralihkan ketika membaca buku. Namun, jangan memilih buku yang bacaannya berat ya. Cukup baca saja buku yang mampu membuatmu termotivasi agar lebih baik menjalani aktivitas. Ketika bacaan bukunya berisi tentang filsafat, yang ada nanti kamu bertanya-tanya mengenai takdir, mengapa dilahirkan di dunia, mengapa menjadi manusia tak menjadi ikan saja. Nanti kamu malah repot dan bisa menambah pikiran. Untuk kali ini bacalah buku yang ringan saja, dan mempu membuatmu termotivasi.

Menjalani kehidupan dari hari ke hari memang melelahkan. Namun, akan menyenangkan ketika dipersiapkan. Kita memang tak bisa memilih kehidupan yang seperti apa yang kita inginkan. Akan tetapi, kita bisa memilih untuk menjadi bahagia di setiap hari yang kita inginkan. Jadi, jalani hidup dengan penuh makna, karena di setiap tawa, luka, dan asa adalah milik kita.