3 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Mendukungmu Sukses, Fokus!

Mau sukses? Kalau ditanya seperti itu pasti semua orang akan menjawab mau. Meski begitu, nyatanya menjadi sukses tidak semudah membalikkan telapak tangan.

Meski begitu, untuk menjadi sukses sebenarnya gak harus susah banget juga, lho. Mengutip laman Lifehack, ada beberapa kebiasaan sederhana yang bila konsisten kamu terapkan bisa mendukung sukses. Ingin tahu apa saja kebiasaan sederhana yang dimaksud? Mari simak terus ulasan di bawah ini.

1. Fokus

Mana yang menurutmu lebih produktif, seseorang yang bekerja selama 55 jam seminggu, atau yang bekerja selama 70 jam seminggu? Mungkin kamu langsung menjawab yang terakhir.

Kita memang terbiasa untuk mengasosiasikan produktivitas dengan lama kerja. Padahal, gak selalu seperti itu. Berdasarkan riset yang dilakukan oleh Stanford diketahui tingkat produktivitas akan berkurang setelah 40 jam bekerja dalam seminggu. Jadi, panjangnya jam kerja gak selalu berarti produktif.

Untuk menjadi produktif, cobalah berlatih fokus selama minimal 25 menit. Setelah itu, beri jeda istirahat selama beberapa menit, baru bekerja lagi fokus tanpa distraksi apa pun selama 25 menit. Ini akan membuatmu lebih produktif, lho.

2. Perbanyak syukur

Kebiasaan sederhana selanjutnya yang bisa mendukung sukses, adalah perbanyak syukur. Hal ini sudah didukung penelitian yang menemukan bahwa syukur bisa membuat seseorang lebih fokus pada apa yang sedang dikerjakan, dan akan lebih cepat mengatasi berbagai tantangan.

Untuk membiasakan diri bersyukur, bisa kamu mulai dengan menuliskan tiga hal yang kamu syukuri setiap hari. Bisa apa aja. Mulai dari masih diberikan napas hingga hari ini, diberikan kesehatan sehingga bisa bekerja, dan hal lain yang patut disyukuri. Gak sulit, kan?

3. Aktifkan airplane mode

Untuk menjadi sukses seseorang harus fokus dan mampu menggunakan waktu dengan baik. Hal ini sulit terjadi di zaman di mana banyak sekali distraksi, terutama dari penggunaan ponsel.

Notifikasi dari berbagai aplikasi di ponsel pintar kerap jadi biang kerok kenapa waktu produktifmu jadi banyak terbuang. Untuk mengatasinya, kamu bisa mengaktifkan airplane mode saat sedang bekerja dan benar-benar tidak bisa diganggu.

Itu tadi beberapa kebiasaan sukses yang ternyata simpel untuk dilakukan. Gimana, siap mencobanya?