4 Tips Melawan Rasa Takut yang Kamu Alami

Takut adalah salah satu bentuk perasaan manusiawi yang bisa dirasakan oleh tiap manusia. Jadi, merasakannya bukanlah hal yang salah. Namun, kita harus benar-benar bisa mengontrol perasaan takut yang muncul. Contohnya seperti di bawah ini. 

1. Gunakan ketakutanmu untuk bertindak

Kalau kamu takut dengan sesuatu, buatlah ketakutan itu menjadi bentuk yang hebat. Sebisa mungkin jangan sampai ketakutan yang ada di pikiranmu terjadi. Jadi, dengan hal itu kamu mau bertindak. Contoh sederhananya kamu takut remedi matematika, maka supaya tidak remedi ya harus belajar dengan giat. Bagaimana nanti hasilnya itu bukanlah menjadi tanggungjawab mu. 

2. Jangan menolak perasaan takut tersebut

Kamu harus menerima setiap perasaan yang kamu alami. Semuanya memang tidak harus ditunjukkan. Tapi setidaknya kamu mengakuinya. Akui bahwa kamu memang merasa takut dan kurang nyaman. Dengan hal ini, kamu bisa menjadi lebih mudah mengontrol ketakutanmu daripada menolak mentah-mentah perasaan tersebut. Ketakutan tidak menandakan bahwa seseorang itu lemah. Kamu harus paham hal tersebut. 

3. Jangan menipu diri sendiri bahwa sebenarnya kamu takut

Jangan pernah berbohong kepada diri sendiri tentang perasaan sebenarnya. Apa salahnya jika kita takut? Tentu itu tidak ada salahnya. Mulai sekarang, jika kamu memang takut, ya akui perasaan tersebut. Jangan berbohong juga di depan umum bahwa sebenarnya kamu takut. Kebohongan itu justru terkadang menjadi sumber masalah yang akan kita hadapi selanjutnya. 

4. Ubah ketakutanmu menjadi hal positif 

Seperti pada poin nomor satu. Jika kamu takut gagal, sebisa mungkin kamu juga harus berusaha agar kegagalan itu tidak menjadi hal menakutkan yang sangat besar. Justru ketakutan-ketakutan yang bisa kamu kontrol akan menjadi dorongan kuat untuk melakukan hal-hal baik yang bisa kamu kerjakan. Maka bijaklah dalam menyikapi setiap perasaan yang muncul. Bukan membunuhnya, tapi menerimanya dengan cara yang terbaik. 

Kamu boleh kok takut. Tapi jangan sampai ketakutan itu menjadi hal yang tambah mengerikan. Ketakutan yang kamu lawan akan menjadi pengalaman yang berkesan. Jadi, mulailah mengontrol setiap perasaan yang kamu alami. Kita sudah semakin dewasa, tentunya menjadi kecil hati karena perasaan sendiri bukan hal yang tepat.