Bukan Cuma Kopi, 5 Minuman Ini Bisa Bantu Lawan Kantuk, Apa Saja?

Mengantuk adalah kondisi yang umum terjadi kepada setiap orang sebagai tanda bahwa tubuh kita telah merasa lelah dan membutuhkan istirahat atau tidur.

Meski begitu, tidak setiap orang yang merasa ngantuk akan langsung tidur. Ada kalanya seseorang yang sudah merasa mengantuk namun tetap terjaga karena ada suatu hal yang harus dilakukan.

Agar orang tidak tertidur saat mulai mengantuk, kebanyakan orang akan minum kopi agar tetap terjaga dari tidur. Namun tahukah kalian, sebenarnya minuman yang bisa membuat seseorang terjaga dari rasa kantuk bukan hanya kopi saja loh. Melansir dari sehatq.com berikut adalah 5 jenis minuman penghilang rasa kantuk selain kopi.

1. Air kelapa

Tak ada orang yang menyangka bahwa air kelapa dapat dijadikan minuman anti kantuk. Dengan meminum air kelapa, maka tubuh akan menjadi lebih segar dan terhindar dari rasa kantuk.

Selain itu, kita juga akan mendapatkan beragam manfaat berkat beberapa kandungan yang ada di dalamnya seperti nutrisi, mineral, dan antioksidan.

2. Teh hijau

Teh hijau juga bisa kamu jadikan sebagai minuman alternatif pengganti kopi untuk menghilangkan kantuk. Meskipun kafein yang terkandung di dalamnya tidak setinggi kafein dalam kopi, namun tak ada salahnya untuk mengkonsumsi minuman ini.

3. Jus goji berry

Goji berry mengandung banyak nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, diantaranya adalah vitamin, mineral, dan antioksidan.

Menurut studi tertentu, mengkonsumsi jus buah ini akan meningkatkan energi, meningkatkan fokus, meredakan stres, dan mengurangi kelelahan.

BACA JUGA: CEK FAKTA: Aldila Jelita Minta Harta Gono Gini, Usai Kuasai Uang Donasi Indra Bekti, Benarkah?

4. Yerba mate

Yerba mate adalah sejenis minuman yang mampu memberikan efek stimulasi pada tubuh. Menurut penelitian, mengkonsumsi minuman ini akan mempertahankan tingkat energi dalam tubuh sehingga akan menghindarkan kita dari rasa kantuk.

 5. Jus sayuran

Sama sekali tidak mengandung kafein, jus sayuran bisa kalian jadikan pilihan untuk tetap terjaga dari rasa kantuk. Kalian bisa membuat jus ini dari sayuran hijau seperti kangkung atau bayam.

Dengan minum jus sayuran, energi dalam tubuh kita akan bertambah sehingga akan terhindar dari rasa kantuk. Selain itu, jus sayuran hijau juga mengandung zat besi yang cukup tinggi. Diketahui bahwa zat besi sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk melancarkan oksigen dan melawan rasa lelah.

Itulah 5 jenis minuman penghilang rasa kantuk selain kopi, semoga bermanfaat.

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS.