Bepergian saat Puasa? Siasati dengan 3 Tips Ini!

Meskipun sedang dalam berpuasa, terkadang tuntutan dari pekerjaan mewajibkan kamu untuk bepergian ke luar kota. Dengan kondisi tubuh yang berbeda dari hari biasa, kamu perlu melakukan persiapan lebih supaya kesehatan tubuh tetap terjaga saat tiba di kota tujuan.

Untuk itu melakukan perjalanan saat sedang berpuasa dapat kamu siasati dengan lancar lewat 3 tips bepergian di bawah ini. Simak ya!

1. Pilih transportasi yang nyaman dan aman

Transportasi adalah fitur penting yang tidak boleh kamu abaikan saat hendak melakukan perjalanan. Kendaraan yang nyaman akan mendukung puasamu berjalan dengan lancar.

Berbeda dengan perjalanan yang dilakukan saat tidak berpuasa yang ketika bosan dapat kamu isi sambil makan kudapan, akan jadi ujian nantinya bila suasana transportasi yang kamu pilih menyulitkanmu saat berpuasa. 

Sebagai pilihan kamu dapat membuat daftar kendaraan apa saja yang cocok digunakan saat perjalanan jauh. Untuk darat kamu dapat memilih naik bis atau kereta api.

Sedangkan untuk udara pesawat bisa menjadi jawaban agar waktu perjalananmu lebih singkat dan tidak memakan waktu lama. 

2. Membawa bekal sebagai persiapan buka di perjalanan

Saat berada di perjalanan akan sulit untuk menyiapkan makanan yang lengkap seperti di rumah. Untuk itu kamu perlu menyediakan bekal yang dapat mengembalikan tenaga seperti sedia kala dan mudah untuk dibawa ke mana saja.

Untuk makanan buka kamu dapat membawa makanan berupa roti-rotian yang mudah untuk disimpan serta dibawa. Sedangkan untuk varian minuman kamu dapat memilih air mineral beserta tambahan minuman air kelapa.

Dilansir dari Healthline, air kelapa mengandung elektrolit di antaranya potasium dan sodium yang baik untuk mencegah diri dari dehidrasi. 

3. Pelajari jam berbuka di destinasi yang dituju

Ketika bepergian tentulah jam berbuka juga akan menyesuaikan tempat yang kita tuju. Jam berbuka dan sahur akan berbeda dari yang biasa kita lakukan saat di rumah.

Untuk itu jangan lupa mencatat jam berbuka di kota tujuan untuk mencegah terjadinya kelebihan waktu saat berbuka. Kamu dapat menggunakan mesin pencari untuk memastikan jam berbuka yang sesuai dengan kota yang kamu tuju. 

Itu dia tiga tips mudah yang dapat kamu ikuti saat akan bepergian keluar kota dalam keadaan puasa. Semoga tubuhmu tetap fit dan sehat saat di perjalanan ya!

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS