Minum kopi saat ini sudah menjadi tren untuk banyak orang. Ini dikarenakan kopi selain enak dinikmati juga memiliki beberapa manfaat. Seperti yang kita tahu, manfaat minum kopi salah satunya adalah menjaga tubuh agar tidak mengantuk.
Namun tahukah kamu, kopi memiliki banyak manfaat lainnya. Berikut adalah manfaat kopi yang mungkin belum kamu ketahui:
1. Kopi Membuatmu Bahagia
AZTI-Tecnalia melakukan penelitian yang berfokus pada analisis emosi mana yang muncul pada saat kita minum kopi.
"Minum kopi dikaitkan dengan emosi positif yang berkaitan pertama dengan kesenangan, hadir dalam cara yang menonjol di sebagian besar tanggapan," ucap Maruxa Garcia-Quiroga, pemimpin penelitian ini.
2. Kopi Mengandung Antioksidan
Baik biji maupun buah kopi, keduanya kaya akan antioksidan. Hal ini membuat kopi menjadi penyumbang terbesar terhadap total asupan antioksidan menurut jurnal dengan judul 'Intakes of Antioxidants in Coffee, Wine, and Vegetables Are Correlated with Plasma Carotenoids in Humans'.
Kandungan antioksidan ini dapat melindungi tubuh dari radikal bebas dan kerusakan yang menyebabkan kanker.
3. Kopi dapat Mengurangi Risiko Diabetes Tipe 2
Sebuah meta-analysis oleh Mattias Carlström tahun 2018 menyimpulkan bahwa konsumsi kopi berbanding terbalik dengan risiko diabetes tipe 2. Para peneliti menemukan bahwa peluang pengembangan penyakit menurun sebesar 6 persen untuk setiap cangkir per hari.
4. Kopi dapat Meningkatkan Olahraga Anda
Kopi memiliki kafein yang dalam jumlah sedang dapat meningkatkan kinerja atletik. Efek yang ditimbulkan adalah peningkatan sirkulasi, kekuatan otot, daya tahan, dan berkurangnya rasa sakit.
5. Kopi Meningkatkan Kesehatan Otak
Selain dapat meningkatkan kinerja atletik, kafein yang terdapat dalam kopi juga dapat meningkatkan kesehatan otak. Kafein dapat meningkatkan kewaspadaan dan daya ingat hingga 24 jam setelah dikonsumsi.
Itulah 5 manfaat minum kopi.
Baca Juga
-
8 Cara Menghilangkan Bau Mulut, Jangan Makan Permen!
-
5 Cara Screenshoot di Laptop, Bisa Screenrecord Juga
-
Daftar 5 Film Horor yang Pernah Masuk Nominasi Best Picture Oscar
-
Sukses dengan Part 1 dan 2, A Quiet Place Part 3 Akan Hadir 31 Maret 2023
-
Fitur Baru Business Suite: Penjadwalan Story Instagram dan Facebook
Artikel Terkait
-
Daftar 9 Kelompok Orang Dianjurkan Tak Minum Kopi, Termasuk Penderita Epilepsi hingga Jantung
-
3 Cara Minum Kopi yang Benar, Dijamin Bantu Turunkan Berat Badan!
-
Cara Minum Kopi Agar Berat Badan Menyusut Tapi Tetap Nikmat
-
Waspada! Ini Manfaat dan Risiko Minum Kopi Gula Aren Setiap Hari
-
Dari Hobi Jadi Gaya Hidup: Tren Kopi di Indonesia Makin Menarik!
News
-
Dari Kelas Berbagi, Kampung Halaman Bangkitkan Remaja Negeri
-
Yoursay Talk Unlocking New Opportunity: Tips dan Trik Lolos Beasiswa di Luar Negeri!
-
See To Wear 2024 Guncang Industri Fashion Lokal, Suguhkan Pengalaman Berbeda
-
Harumkan Indonesia! The Saint Angela Choir Bandung Juara Dunia World Choral Championship 2024
-
Usaha Pandam Adiwastra Janaloka Menjaga, Mengenalkan Batik Nitik Yogyakarta
Terkini
-
Review Film Heretic, Hugh Grant Jadi Penguji Keyakinan dan Agama
-
3 Rekomendasi Two Way Cake Lokal dengan Banyak Pilihan Shade, Anti-Bingung!
-
4 Daily OOTD Simpel nan Modis ala Chae Soo-bin untuk Inspirasi Harianmu!
-
Inspiratif! Ulasan Buku Antologi Puisi 'Kita Hanya Sesingkat Kata Rindu'
-
3 Peel Off Mask yang Mengandung Collagen, Bikin Wajah Glowing dan Awet Muda