Mereka yang tinggal di negara-negara Asia Selatan dan Asia Tenggara seperti India, Thailand, Indonesia, Malaysia dan Filipina pasti sudah tidak asing lagi dengan tanaman bernama daun pandan.
Tanaman tropis ini banyak digunakan dalam masakan daerah untuk penambah aroma dan rasa. Daun pandan mengandung beberapa zat penting untuk tubuh.
Cara mengonsumsinya sangat sederhana, pertama bersihkan daun pandan dan buat simpul 10-12 helai daun pandan. Rebus dalam panci selama 7-10 menit. Lalu didihkan selama 3 menit saja dalam air. Untuk menambahkan khasiat kesehatan dan rasa, jahe atau serai bisa menjadi alternatif pilihan rasa dalam rebusan air daun pandan.
Berikut khasiat rebusan daun pandan campur jahe untuk kesehatan.
1. Meredakan Sakit Kepala
Masalah sakit kepala yang terlalu sering menyerang, bisa diatasi dengan daun pandan. Anda bisa mengonsumsi daun pandan atau menggunakannya sebagai aroma terapi alami untuk menenangkan pikiran dan meredakan sakit kepala.
2. Mengatur Gula Darah
Menurut sebuah penelitian di Thailand yang diterbitkan di Majalah Pharmacognosy pada 2015, minum minuman ekstrak pandan membantu orang menurunkan kadar gula dalam darah.
Telah terbukti glukosa plasma dari orang yang diteliti telah menurun secara signifikan selama periode penelitian.
3. Mengatasi Diabetes
Kadar gula darah yang tinggi bisa memicu risiko diabetes. Untuk menyeimbangkan insulin, penderita diabetes bisa mengonsumsi daun pandan secara rutin. Daun pandan bisa ditambahkan dalam makanan atau dicampur dalam minuman.
4. Mengatasi Rasa Nyeri
Manfaat daun pandan berikutnya yang juga penting adalah mengatasi rasa nyeri. Daun pandan bisa mengatasi nyeri ketika Anda menderita sakit kepala, sakit telinga, atau radang persendian.
5. Mengatasi Rambut Kusut dan Kusam
Selain mengatasi masalah ketombe dan rambut rontok, daun panda juga bermanfaat untuk mengatasi rambut kusut dan kusam.
Nah itulah 5 manfaat rebusan air daun pandan semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua jangan lupa share artikel ini ke teman-teman kalian!
Tag
Baca Juga
Artikel Terkait
-
Bau Badan Erina Gudono Jadi Omongan, Segarkan Kabin Mobil Pakai Trik Ini
-
Mengenal Daun Pandan, Si Hijau yang Kaya Manfaat untuk Tulang
-
6 Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan, Bantu Cegah Penyakit Jantung
-
5 Khasiat Daun Pandan untuk Kesehatan Tubuh, Baik bagi Penderita Asam Urat
-
4 Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan Manusia, Salah Satunya Atasi Rematik
Health
-
Pro dan Kontra: Kebijakan Cukai untuk Minuman Berpemanis Dalam Kemasan, Benarkah Efektif?
-
Bukan Pilihan Alternatif, Mengapa Vape Sama Berbahaya dengan Rokok Biasa?
-
Ini 3 Tanda Tubuhmu Terlalu Banyak Mengonsumsi Kopi, Apa Saja?
-
Mabuk hingga Keracunan, Kenali Bahaya Mengkonsumsi Bunga Terompet
-
3 Cara Mudah Menangani Kondisi Sesak Napas Mendadak
Terkini
-
Spoiler! Hunter X Hunter Chapter 400: Kematian Pangeran Kacho
-
Ulasan Buku Titip Rindu Buat Ibu: Kisah Ibu dan Anak yang Terjerat Adat
-
3 Drama Korea yang Dibintangi Gong Yoo di Netflix, Terbaru Ada The Trunk
-
3 Rekomendasi Toner Lokal Mengandung Calendula, Ampuh Redakan Kemerahan
-
Erick Thohir Cek Kondisi Rumput GBK Jelang Laga Timnas Indonesia vs Jepang