5 Penyebab Rasa Sakit pada Telapak Kaki Saat Bangun Tidur, Jangan Dianggap Remeh

Rasa sakit pada telapak kaki saat bangun tidur pasti akan menganggu aktivitas pagimu. Beberapa penyebabnya bahkan tidak bisa dianggap remeh. Biasanya nyeri akan terasa ketika kamu mulai menginjakkan kaki pada lantai. Jika dibiarkan, tidak menutup kemungkinan rasa sakitnya pun akan berlanjut hingga seharian.

Untuk itulah kamu perlu mengetahui beberapa penyebabnya agar dapat mengatasinya dengan segera. Menyadur dari Sehatq, berikut beberapa penyebab umum munculnya rasa sakit pada telapak kaki saat bangun tidur.

1. Plantar Fasciitis

Plantar fasciitis menjadi salah satu penyebab terjadinya sakit pada telapak kaki ketika bangun tidur. Seseorang yang memiliki berat badan berlebih juga memiliki risiko menderita hal serupa. Semua itu terjadi karena adanya peradangan pada pita jaringan yang menghubungkan antara tulang tumit ke jari-jari kaki.

Biasanya, kamu akan merasa nyeri pada saat melangkah untuk pertama kalinya di pagi hari setelah bangun tidur. Rasa sakit dari plantar fasciitis juga biasa  terjadi pada saat berada pada posisi berdiri atau duduk dalam kurun waktu lama. 

2. Fraktur Stres

Retak kecil pada tulang kaki atau yang sering disebut fraktur stres akan menjadi penyebab munculnya rasa sakit pada telapak kaki saat bangun tidur. Fraktur sres bisa disebabkan oleh aktivitas yang intens atau juga aktivitas yang berlebih pada bagian kaki. Rasa sakitnya memang tidak spontan, tetapi setelah beberapa hari rasa sakit akan menjadi semakin parah. Bahkan akan memungkinkan terjadinya pembengkakan pada kaki.

3. Achilles Tendinitis

Achilles tendinitis merupakan peradangan yang terjadi pada pita jaringan yang menghubungkan antara otot betis ke tulang tumit. Hal tersebut bisa memunculkan rasa nyeri dan menimbulkan kekakuan pada telapak kaki. Lebih terasa nyeri saat pagi, karena saat tidur sirkulasi darah ke bagian tumit dan kaki sangat terbatas. Jika penyebab rasa sakit pada telapak kaki adalah achilles tendinitis ini, maka kamu akan merasanya nyerinya sepanjang hari.

4. Hipotiroidisme

Salah satu penyebab rasa sakit pada telapak kaki saat bangun tidur adalah hipotiroidisme. Hal tersebut karena hipotiroidisme menyebabkan kelenjar tiroid kehilangan fungsinya untuk memproduksi hormon tiroid yang cukup. Sehingga kurangnya hormon tiroid mengakibatkan pembengkakan dan peradangan pada kaki. Hipotiroidisme juga dapat menyebabkan terjadinya tarsal tunnel syndrome, yang mengakibatkan saraf kaki terjepit sehingga muncul rasa nyeri berlebih.

5. Rheumatoid arthritis

Rheumatoid arthritis merupakan kondisi yang dapat menyebabkan persendian merasa kaku, bengkak, dan nyeri. Pada umumnya, gejala tersebut akan terasa pada kaki, tangan, dan pergelangan tangan. Para penderita juga lebih berisiko menderita plantar fasciitis dan menyebabkan telapak kaki menjadi sakit ketika bangun tidur.

Apabila kamu menderita rheumatoid arthritis, rasa nyerinya akan menyebar ke seluruh tubuh dan bukan hanya pada lokal sendi saja. Sedangkan komplikasi yang terjadi pada lokal sendi biasanya beruba infeksi, pembengkakan, hingga tertekannya saraf. Hal tersebutlah yang kemudian menyebabkan timbulnya carpal tunnel syndrome, seperti mati rasa, sensasi kesemutan, lemah, atau juga nyeri.

Ketika kamu sering mengalami rasa sakit pada telapak kaki saat bangun tidur, lebih baik segera memeriksanya ke dokter! Hal tersebut berguna agar kamu bisa mendapatkan pertolongan, sehingga rasa nyerinya tidak akan berkelanjutan dan mengganggu aktivitasmu.