5 Manfaat Buah Srikaya bagi Kesehatan tubuh

Buah srikaya adalah buah-buahan yang tumbuh di daerah tropis dan subtropis. Buah ini termasuk buah yang memiliki segudang manfaat untuk kita, salah satu manfaatnya ialah untuk kesehatan tubuh. 

Namun, apa sajakah manfaat dari buah srikaya ini bagi kesehatan tubuh kita? Dan apa saja yang manfaat yang kita peroleh dari mengkonsumsinya? 

Maka dari itu, berikut ini 5 manfaat buah srikaya untuk kesehatan tubuh:

1. Menjaga kesehatan pencernaan

Serat pada srikaya diyakini baik untuk kesehatan sistem pencernaan. Adapula, kandungan antioksidan dan karbohidrat pada srikaya juga bermanfaat untuk menjaga pertumbuhan bakteri baik di dalam usus. 

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Antioksidan polifenol dan vitamin C pada buah srikaya, bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh. Tubuh juga akan kuat melawan infeksi, sehingga tidak mudah jatuh sakit. 

3. Mencegah penyakit kardiovaskular

Kandungan kalium, magnesium, antioksidan, serta serat pada buah srikaya, diduga memiliki efek yang bermanfaat untuk mencegah penyakit kardiovaskular adalah dengan mencegah hipertensi. 

4. Menjaga gula darah 

Buah srikaya baik untuk dikonsumsi untuk pada penderita diabetes. Buah srikaya memiliki nilai Indeks glikemik sedang, yang artinya bisa untuk mencegah peningkatan kadar gula darah. 

5. Mengurangi risiko kanker 

Buah srikaya kaya akan antioksidan. Dan untuk melawan radikal bebas yang menyebabkan kanker, maka tubuh membutuhkan asupan antioksidan yang cukup tinggi. 

Itulah lima manfaat yang akan kalian dapatkan dari mengkonsumsi buah srikaya. Namun, mengkonsumsi buah srikaya juga harus hati-hati, karena hampir seluruh bagian tanaman srikaya mengandung senyawa racun atau annonain, tetapi jumlah terbanyak ada pada biji dan kulit srikaya. 

Ada pula yang mengatakan zat tersebut dapat meningkatkan penyakit Parkinson. Maka dari itu, saat memakannya terlebih dahulu lihat benar-benar dan bersihkan biji ataupun kulit srikaya.

Selain itu, jika kalian sedang dalam pengobatan atau lainnya dan ingin menjadikan srikaya sebagai menu harian. Sebaiknya, tanyakan kepada ahlinya atau dokter terlebih dahulu, ya. Agar maksimal pengobatannya dan juga tidak salah melakukannya. Semoga bermanfaat. 

Sumber:

https://www.alodokter.com/beragam-manfaat-srikaya-bagi-kesehatan