Buah srikaya adalah buah-buahan yang tumbuh di daerah tropis dan subtropis. Buah ini termasuk buah yang memiliki segudang manfaat untuk kita, salah satu manfaatnya ialah untuk kesehatan tubuh.
Namun, apa sajakah manfaat dari buah srikaya ini bagi kesehatan tubuh kita? Dan apa saja yang manfaat yang kita peroleh dari mengkonsumsinya?
Maka dari itu, berikut ini 5 manfaat buah srikaya untuk kesehatan tubuh:
1. Menjaga kesehatan pencernaan
Serat pada srikaya diyakini baik untuk kesehatan sistem pencernaan. Adapula, kandungan antioksidan dan karbohidrat pada srikaya juga bermanfaat untuk menjaga pertumbuhan bakteri baik di dalam usus.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Antioksidan polifenol dan vitamin C pada buah srikaya, bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh. Tubuh juga akan kuat melawan infeksi, sehingga tidak mudah jatuh sakit.
3. Mencegah penyakit kardiovaskular
Kandungan kalium, magnesium, antioksidan, serta serat pada buah srikaya, diduga memiliki efek yang bermanfaat untuk mencegah penyakit kardiovaskular adalah dengan mencegah hipertensi.
4. Menjaga gula darah
Buah srikaya baik untuk dikonsumsi untuk pada penderita diabetes. Buah srikaya memiliki nilai Indeks glikemik sedang, yang artinya bisa untuk mencegah peningkatan kadar gula darah.
5. Mengurangi risiko kanker
Buah srikaya kaya akan antioksidan. Dan untuk melawan radikal bebas yang menyebabkan kanker, maka tubuh membutuhkan asupan antioksidan yang cukup tinggi.
Itulah lima manfaat yang akan kalian dapatkan dari mengkonsumsi buah srikaya. Namun, mengkonsumsi buah srikaya juga harus hati-hati, karena hampir seluruh bagian tanaman srikaya mengandung senyawa racun atau annonain, tetapi jumlah terbanyak ada pada biji dan kulit srikaya.
Ada pula yang mengatakan zat tersebut dapat meningkatkan penyakit Parkinson. Maka dari itu, saat memakannya terlebih dahulu lihat benar-benar dan bersihkan biji ataupun kulit srikaya.
Selain itu, jika kalian sedang dalam pengobatan atau lainnya dan ingin menjadikan srikaya sebagai menu harian. Sebaiknya, tanyakan kepada ahlinya atau dokter terlebih dahulu, ya. Agar maksimal pengobatannya dan juga tidak salah melakukannya. Semoga bermanfaat.
Sumber:
https://www.alodokter.com/beragam-manfaat-srikaya-bagi-kesehatan
Baca Juga
Artikel Terkait
-
Studi Baru: Jalan Kaki 10 Menit Per Jam Bisa Turunkan Tekanan Darah!
-
Cek 6 Manfaat Nanas untuk Kesehatan Tubuh yang Teruji Khasiatnya
-
Ini Dia! Manfaat Mandi Air Hangat untuk Kesehatan Tubuh
-
Garam Epsom, Mengenal Manfaatnya untuk Kesehatan
-
Viral Anggur Muscat Tercemar Pestisida, Bisa Sefatal Ini Dampaknya pada Tubuh
Health
-
Strategi Mengelola Waktu Bermain Gadget Anak sebagai Kunci Kesehatan Mental
-
Suka Konsumsi Kulit Buah Kopi? Ini 3 Manfaat yang Terkandung di Dalamnya
-
Sehat ala Cinta Laura, 5 Tips Mudah yang Bisa Kamu Tiru!
-
4 Minuman Pengahangat Tubuh di Musim Hujan, Ada yang Jadi Warisan Budaya!
-
6 Penyakit yang Sering Muncul saat Musim Hujan, Salah Satunya Influenza!
Terkini
-
Dituntut Selalu Sempurna, Rose BLACKPINK Ungkap Sulitnya Jadi Idol K-Pop
-
Ulasan Film The French Dispact: Menyelami Dunia Jurnalisme dengan Gaya Unik
-
Ulasan Buku Bertajuk Selamat Datang Bulan, Kumpulan Puisi Ringan dengan Makna Mendalam
-
Review Film The Burial, Kisah Nyata Pengacara yang Menemukan Sahabat Sejati
-
Calvin Verdonk Ungkap Pengalaman Berkesan di Indonesia: Semua Orang Mengenalimu