Jeruk bali memiliki keunikan pada ukurannya yang jauh lebih besar dibandingkan jeruk dengan jenis yang lain. Selain unik, jeruk bali juga memiliki beragam kandungan yang dapat menyehatkan tubuh. Untuk mengetahui berbagai manfaat jeruk bali bagi kesehatan, mari simak pemaparan di bawah ini, seperti dilansir dari alodokter.com.
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Jeruk bali kaya akan vitamin C dan antioksidan yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun pada tubuh. Dengan demikian, tubuh akan lebih kuat dalam menghalau berbagai macam jenis bibit penyakit.
2. Memelihara kesehatan pencernaan
Jeruk ini juga kaya akan serat. Dengan tingginya kandungan tersebut, mengkonsumsi jeruk bali akan membantu menjaga kesehatan pada sistem pencernaan di dalam tubuh.
3. Memelihara kesehatan otak
Diketahui bahwa dengan mengkonsumsi jeruk bali akan membantu menjaga kesehatan otak secara keseluruhan. Manfaat ini berasal dari adanya kandungan flavonoid yang terkandung di dalam jeruk bali. Kandungan tersebut juga berguna untuk mengurangi risiko penyakit degeneratif pada otak, seperti alzheimer dan parkinson.
BACA JUGA: Tak Hanya Lezat, Ini 5 Manfaat Kerang Hijau bagi Kesehatan Tubuh
4. Menurunkan risiko penyakit batu ginjal
Manfaat selanjutnya dari mengkonsumsi jeruk bali adalah khasiatnya dalam mencegah terjadinya penyakit batu ginjal. Perlu diketahui bahwa salah satu penyebab batu ginjal adalah karena rendahnya kadar sitrat yang terdapat dalam urine.
Untuk mengatasi masalah tersebut, Anda dapat mengkonsumsi jeruk bali. Diketahui bahwa jeruk ini megandung sitrat yang cukup tinggi, sehingga mampu mencegah terjadinya pembentukan batu ginjal.
5. Menjaga kesehatan jantung
Buah ini juga bagus dikonsumsi untuk memelihara kesehatan jantung. Jeruk bali mengandung serat dan flavonoid. Kedua kandungan tersebut dipercaya mampu meningkatkan kadar kolesterol baik, sekaligus menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
Kondisi tersebut akan mencegah pembentukan plak yang berpotensi menyumbat pembuluh darah. Hasilnya, darah dapat mengalir dengan lancar, dan jantung akan lebih sehat.
6. Mencegah kanker
Para ahli meyakini bahwa jeruk bali memiliki potensi untuk mencegah terjadinya kanker. Manfaat ini diperoleh berkat adanya kandungan flavonoid yang memiliki peran penting dalam mencegah pertumbuhan sel kanker.
Itulah 6 manfaat jeruk bali bagi kesehatan. Semoga bermanfaat.
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
Baca Juga
-
4 Tips dan Trik Ampuh Mengatasi Setrika yang Tidak Panas
-
4 Ragam Khasiat Tanaman Herbal Licorice, Sudah Tahu?
-
Bukan Sekadar Tumbuhan Liar, Inilah 5 Khasiat Gulma Siam bagi Kesehatan
-
5 Khasiat Daun Ketapang bagi Kesehatan, Dipercaya Ampuh Atasi Hepatitis
-
Mengenal Inulin dan 5 Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh, Sudah Tahu?
Artikel Terkait
Health
-
Neural Fatigue: Kelelahan Kognitif Akibat Terpapar Stimulus Berulang
-
Attention Fragmentation: Pecahnya Pikiran Akibat Konsumsi Konten Receh
-
Fenomena Brain Fog: Kesulitan Fokus Akibat Sering Konsumsi Konten Receh
-
6 Jenis Tanaman yang Dapat Mengatasi Bau Mulut, Ada Apel hingga Kemangi
-
Cognitive Offloading: Ketika Otak Tak Lagi Jadi Tempat Menyimpan Informasi
Terkini
-
Ponsel Honor 400 Bakal Rilis Akhir Mei 2025, Usung Kamera 200 MP dan Teknologi AI
-
Gua Batu Hapu, Wisata Anti-Mainstream di Tapin
-
Jadi Kiper Tertua di Timnas, Emil Audero Masih Bisa Jadi Amunisi Jangka Panjang Indonesia
-
Realme Neo 7 Turbo Siap Meluncur Bulan Ini, Tampilan Lebih Fresh dan Bawa Chipset Dimensity 9400e
-
Ulasan Novel Hi Serana Adreena, Perjuangan Anak Pertama yang Penuh Air Mata