4 Cara Sehat Berdamai dengan Kegagalan, Perlu Banget Diingat!

Kegagalan dalam kehidupan adalah sebuah keniscayaan. Namun tak bisa dimungkiri, kegagalan itu menimbulkan sakit hati tak terperi. Itulah sebabnya banyak orang yang ketika gagal, kemudian terpuruk dan susah bangkit lagi.

Agar kamu tak terus-terusan berkubang dalam kegagalan dan nantinya lebih bijaksana saat menemui gagal lagi ke depan, di bawah ini akan dibahas cara berdamai dengan kegagalan. Apa saja?

1. Terima kenyataan

Tak usah berpura-pura atau melakukan denial ketika usahamu tak menunjukkan hasil sesuai harapan. Terima saja dengan ikhlas. Memang itu sudah suratan.

Selama kamu sudah melakukan yang terbaik tapi hasilnya seperti itu, ya berarti harus coba lagi. Bisa jadi dengan cara yang baru atau pendekatan yang berbeda.

2. Temukan cara menghibur diri yang sehat

Ketika dalam kondisi terpuruk, setiap orang akan bereaksi beda-beda. Ada yang ingin melupakan kegagalan itu dengan cara menenggak minuman keras atau mengonsumsi narkoba. Padahal cara tersebut bukan menyelesaikan masalah, malah menambah masalah baru.

Cobalah cari cara sehat untuk menghibur dirimu kala kamu sedang down. Bisa dengan curhat ke teman, nangis sesenggukan selama satu jam, bersih-bersih rumah, mendengarkan musik, berjoget sesuka hati, apa pun itu yang penting bisa meningkatkan mood kamu dan tidak merugikan dirimu maupun orang lain.

3. Lakukan self-talk positif

Gagal itu memang tidak enak. Tapi setelah kamu melakukan poin satu dan dua di atas, lanjutkan dengan self-talk positif, seperti ‘kegagalan ini berarti satu langkah sudah terlewati, artinya aku semakin dekat pada tujuanku’, atau kalimat seperti ‘setiap orang sukses pasti pernah gagal, jadi aku tak sendiri’.

Intinya, buat dirimu bangkit supaya tidak berlama-lama dalam kondisi terpuruk.

4. Pelajaran apa yang bisa diambil dari kegagalan saat ini?

Jangan biarkan kegagalan berlalu begitu saja. Kamu harus cari tahu apa hikmah dibalik itu. Cobalah tanyakan pada diri sendiri, pelajaran apa yang bisa kamu ambil dari kegagalan yang kamu alami saat ini.

Bisa saja karena kamu kurang gerak cepat akibat terlalu banyak mikir, atau karena kurang teliti. Dengan begitu, kamu bisa menghindari kesalah-kesalahan tersebut di kemudian hari. Kegagalan membuatmu menyadari kekurangan yang bisa diperbaiki ke depan.

Nah itu dia beberapa cara berdamai dengan kegagalan sehingga di kemudian hari, kamu bisa menyikapi kegagalan dengan lebih bijak. Selamat mencoba!