Ngidam Makanan Pedas? Ini 5 Alasannya!

Ketika kamu menyantap sebuah bakso, kurang rasanya jika tidak ditambah dengan sambal. Mungkin kamu bertanya-tanya mengapa bisa kita harus memakan makanan yang pedas. Kebanyakan orang ngidam pada saat-saat tertentu misalnya pada saat hamil atau sedang stres kronis.

Dilansir dari Healthline, dalam beberapa kasus, mengidam makanan mungkin merupakan tanda dari masalah atau kondisi kesehatan tertentu. Berikut 5 alasan utama mengapa kita bisa ngidam makanan pedas!

1. Sedang merasa kepanasan

Kedengarannya sangat berlawanan dengan intuisi, tapi kamu mungkin menginginkan makanan pedas saat merasa panas. Itu karena pada jenis makanan pedas tertentu dapat mendinginkan tubuh kamu

Salah satunya ada pada cabai rawit yang mengandung capsaicin atau senyawa yang memberikan rasa pedas khas pada paprika. Capsaicin memainkan peran dalam termoregulasi, sebuah proses yang membantu menjaga suhu internal tubuh.

Capsaicin yang ada pada cabai rawit dapat membuat kamu berkeringat yang dapat membantu mendinginkan tubuh jika sedang merasa kepanasan.

2. Sedang hamil

Sebanyak 50-90% wanita hamil di Amerika Serikat mengidamkan makanan. Dan sebanyak 3,3% wanita hamil mengidamkan makanan pedas seperti kari, cabai, dan rempah-rempah. Meskipun tidak sepenuhnya jelas apa yang menyebabkan wanita hamil mengidam makanan.

Para peneliti percaya bahwa itu kombinasi dari perubahan hormonal, kekurangan nutrisi, dan bahan atau senyawa tertentu dalam makanan yang diinginkan.

3. Sedang mengalami depresi

Jika kamu sedang merasa sedih atau depresi, makan makanan pedas bisa menjadi solusi. Hal ini karena kandungan capsaicin yang memberikan sensasi kenikmatan. Capsaicin memicu sensasi terbakar dan menyebabkan tubuh kamu melepaskan endorfin, yang dapat menenangkan suasana hati ketika kamu mengalami depresi.

4. Sedang merasa sesak

Banyak orang yang mengalami pilek ketika makan makanan pedas. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makanan pedas dapat membantu menghilangkan sesak atau pengap. Menggunakan semprotan hidup yang mengandung capsaicin dapat memperbaiki gejala rhinitis non alergi (kondisi yang ditandai dengan hidung tersumbat, bersin, dan pilek).

5. Sedang menghindari makanan pedas

Ketika kamu sedang diet, mungkin makanan pedas merupakan salah satu yang tidak kamu makan. Disaat seperti itu kamu akan mengalami peningkatan nafsu makan. Faktanya, kekurangan makanan jangka pendek dapat menyebabkan peningkatan keinginan untuk makan segala makanan yang sedang kita hindari. Salah satunya ketika menghindari makanan pedas, semakin kita hindari semakin ingin kita memakannya.

Itulah 5 alasan yang menyebabkan seseorang ngidam makanan pedas. Kira-kira yang mana alasan paling masuk akal ya?