Cara Mengatasi Kesepian dan Rasa Malu saat Bersosialisasi, Introvert Wajib Tahu!

Apakah kamu salah satu socially awkward atau canggung saat berada di keramaian? Bagi beberapa orang, termasuk introvert, tidak jarang merasakan canggung saat berhadapan dengan orang-orang asing, tidak yakin apa yang harus dikatakan, atau khawatir apa yang orang lain pikirkan. Hal ini akan membuat kira menghindari situasi sosial, memisahkan diri dari orang lain yang akan mengakibatkan kesepian.

Kesepian merupakan masalah umum yang bisa dialami oleh siapapun, tidak memandang usia maupun latar belakang. Sebenarnya tidak perlu merasa malu apabila merasakan kesepian. Ini perlahan membuat kita mengenali diri sendiri, mungkin juga bisa menjadikan diri menjadi lebih baik kedepannya.

Lalu bagaimana cara atasi kesepian dan rasa malu? Menyadur Help Guide, berikut ini ada beberapa tips yang dapat dilakukan khusus untuk kamu yang merasa canggung dengan sosial.

Belajar untuk Terima Diri Sendiri

Faktanya, menerima diri sendiri cukup sulit dilakukan untuk beberapa orang. Menerima kritik dari banyak orang yang mengharuskan diri untuk berubah seakan membuat diri sendiri merasa terpojok.

Meskipun untuk menerima diri sendiri tidak instan, cara tepat untuk melakukannya adalah ubah cara pikir. Tidak perlu menjadi sempurna untuk disukai. Bahkan ketidaksempurnaan dapat membawa diri kita terlihat unik dan menawan. Kelemahan ini juga akan membuat kita bertemu dengan orang lain untuk dapat saling melengkapi.

Tidak apa-apa untuk membuat kesalahan. Kesalahan adalah bagian dari menjadi manusia. Apabila tidak ada kesalahan, maka tidak ada kesempatan untuk memperbaiki diri ke depannya.

Bangun Keterampilan Sosial Perlahan

Meningkatkan keterampilan sosial diperlukan latihan. Semakin sering berlatih, akan semakin sempurna. Tidak perlu membuat langkah panjang pada awal perubahan, sedikit demi sedikit yang penting ada niat untuk belajar dan berubah menjadi lebih baik, tentunya mengasah kepercayaan diri dan kemampuan sosial.

Tips untuk Kembangkan Kepercayaan Sosial

Beberapa cara berikut ini dapat membantu kamu untuk kembangkan kemampuan bersosialisasi.

• Fake it until you make it.
  Maksudnya, perlu untuk berpura-pura untuk bertindak percaya diri sampai membuat Anda benar-benar melakukannya tanpa harus memberi tipuan.
• Tertawakan Diri Sendiri.
  Jika kamu melakukan sesuatu yang memalukan, coba gunakan humor tersebut untuk melihat perspektif lain. Tertawakan dirimu, belajar, dan move on.
• Sebarkan Kepositifan.
  Selain dapat membantu diri sendiri, ini akan sangat menolong orang lain.

Itu dia cara mengatasi kesepian dan rasa malu agar mudah bersosialisasi. Berani coba?