Hindari 6 Hal Ini saat Putus Cinta, Jangan Salahkan Diri Sendiri

Putus cinta memang sulit. Meski kamu yang memutuskan untuk mengakhiri hubungan dengan perpisahan, pasti terbersit rasa marah, sedih, kecewa, atau bahkan kesepian. Berusahalah untuk tetap berpikir positif dan rasional. Pasalnya, selain menguras tenaga dan emosi, kamu juga perlu waktu untuk sembuh dari bayang-bayangnya. 

Dilansir dari laman Reader's Digest, ada banyak hal yang tidak boleh kamu lakukan di masa penyembuhan ini, menurut Juliana Morris, seorang terapis pernikahan, keluarga, dan konselor profesional. Seseorang yang baru saja mengalami putus cinta memiliki gejolak emosi yang kuat. Untuk itu, perlu adanya kontrol yang terarah dan sehat agar membawa kelegaan bagi orang yang sedang putus cinta. 

Berikut ini 6 hal yang perlu kamu hindari saat putus cinta

1. Jangan memberi kesempatan

Ada kalanya kamu akan rindu dengan mantanmu setelah sekian lama berpisah. Namun, bukan berarti kamu harus memohon padanya untuk kembali dan mengulangi kisah lama. Kuatkan hatimu agar tidak memberi kesempatan sedikitpun bagi dia di hatimu. Tanyakan kepada dirimu sendiri, apakah kamu merindukan mantanmu secaraa khusus atau merindukan memiliki pasangan? Apabila hatimu memilih yang kedua, artinya kamu merasa kesepian, bukan merindukan sosok mantan. 

2. Jangan menelepon atau mengirim pesan

Hal yang harus kamu hindari berikutnya adalah menjalin komunikasi dengan mantan, paling tidak selama satu bulan. Menghapus segala hal mengenai mantan dari dunia nyata maupun dunia maya akan membantumu menyembuhkan putus cinta. Lambat-laun kamu akan merasa jauh lebih baik dan melupakannya.

3. Jangan menjadi seorang pembenci dan pendendam

Pernah kepikiran untuk menyerang mantan atau membenci selamanya? Baiknya kamu mengurungkan niatmu untuk balas dendam, seburuk apapun perlakuannya. Ingat, balas dendam bisa jadi boomerang  untuk kamu, lho. Begitu pula dengan rasa benci. Tidak ada untungnya bagi kamu menaruh rasa benci kepada seseorang. Gunakan energimu untuk mencari kebahagiaan yang positif guna kesembuhan hatimu. 

4. Jangan menghindari rasa sakit

Seseorang cenderung berusaha menghindari rasa sakit hat dan sedih saat putus. Tetapi, hal tersebut tidak akan membuatmu merasa lebih baik. Sebaliknya, semakin kamu menghindarinya, semakin kamu akan memikirkannya. Biarkan segala amarah, kekecewaan, kesedihan, sakit hati datang dalam dirimu. Menangislah apabila perlu. Meluapkan emosi dapat membantu merasa lebih baik secara mental. 

5. Jangan stalking atau mengawasi media sosial

Hal lain yang perlu kamu hindari adalah stalking matanmu di media sosial. Mengawasi mantan hanya akan membuat kamu terjebak dalam amarah dan emosi yang lebih lama. lho. Kamu juga bisa mengganti kata sandi media sosial kamu yang diketahui oleh mantan. Apabila perlu, beristirahatlah dalam menggunakan media sosial untuk beberapa waktu. 

6. Jangan menyalahkan diri sendiri

Meluapkan emosi memang disarankan, namun jangan sampai kamu memperburuk keadaan dengan menyalahkan diri sendiri, ya girls and boys. Jangan terlalu keras kepada diri sendiri. Mulailah untuk move on tanpa menyalahkan orang lain ataupun kamu sendiri. 

Itulah 6 hal yang perlu kamu hindari di kala putus cinta. Ingat, mengakhiri hubungan bukan berarti hidupmu juga ikut runtuh, lho. Yuk, mulai move on dan menjalani hidup baru yang lebih baik. Semoga bermanfaat.