Sadari, 5 Hal Ini Bisa Dilakukan untuk Membahagiakan Diri Sendiri

Terkadang kita terlalu sibuk membahagiakan orang lain sehingga lupa membahagiakan diri sendiri, padahal dengan membahagiakan diri sendiri kita akan lebih tulus membahagiakan orang lain. 

Inilah lima hal yang bisa dilakukan untuk membahagiakan diri sendiri agar hidup lebih bahagia. 

1. Bersyukur setiap hari 

Menurut penelitian, bersyukur ternyata bisa meningkatkan level vibrasi positif kehidupan sehingga kita bisa lebih menikmati keadaan hari ini dengan lebih bahagia. Agar terbiasa bersyukur kita bisa melatihnya dengan mulai bersyukur terhadap hal-hal kecil yang biasa kita terima setiap hari.

Misalnya, kita bisa bangun tidur dan minum teh di pagi hari, kita bisa bernafas dan menghirup udara pagi dengan mudah, ditraktir teman makan siang, diberi hadiah pacar, atau hal - hal kecil yang selama ini kita anggap biasa saja ternyata itu hal luar biasa jika kita syukuri. 

2. Memaafkan diri sendiri 

Tanpa kita sadari menyalahkan diri sendiri adalah hal yang paling sering kita lakukan, bahkan kita  lebih banyak menghakimi diri sendiri dibanding menghakimi orang lain. Jadi mulai sekarang cobalah untuk memaafkan semua kesalahan diri sendiri baik dimasa lalu atau disaat ini.

Sadari jika setiap manusia tidak bisa luput dari kesalahan, dengan memaafkan diri sendiri itu akan membuat hidup kita jauh lebih bahagia. 

3. Tidak membandingkan diri kita dengan orang lain

Di dunia ini setiap orang pasti punya kesuksesan dan jalan hidup yang berbeda. Merasa iri dan membandingkan hidup kita dengan kesuksesan orang lain itu sangat melelahkan, karena hidup bukanlah persaingan jadi berhentilah membandingkan diri sendiri dengan kesuksesan orang lain setiap manusia itu punya keunikan tersendiri yang tak mungkin bisa sama.

Lebih baik fokus melihat sisi terbaik hidup kita dan menerima apa adanya versi diri kita, itu akan membuat hidup kita jauh lebih baik dan lebih bahagia. 

4. Makan sehat dan olahraga 

Banyak yang tidak menyadari jika kebiasaan makan kurang sehat dan malas berolahraga akan berdampak pada kesehatan tubuh kita dimasa mendatang. Makanan sehat dan berolah raga itu salah satu hal penting yang sering disepelekan jika tubuh kita sakit maka kebahagiaan menjadi terganggu dan menghambat kita meraih mimpi.

Makanan sehat juga membuat hidup kita lebih bersemangat, sekarang cobalah memilih makanan yang lebih sehat dan berolah raga secara rutin. 

5. Berlibur 

Berlibur adalah salah satu hal penting yang kadang juga sering kita lupakan. Melihat hal baru, orang baru dan tempat baru itu juga dapat menaikan level kebahagiaan. Setelah rutinitas yang sama kita jalani setiap hari, maka dengan berlibur kita akan lebih bahagia dan punya energi lebih untuk bisa menjalani hidup.

Cobalah menenangkan diri sejenak dengan pergi ke pantai, berkemah di gunung, atau ke tempat rekreasi lainnya atau bila perlu kita bisa mengalokasikan dana khusus untuk liburan, itu bisa jadi salah satu cara agar kita bisa lebih tenang menikmati liburan tanpa terganggu dengan masalah budget. 

Itulah lima hal yang bisa kita lakukan untuk membahagiakan diri sendiri, jika kita bahagia pasti dengan mudah kita bisa membahagiakan orang lain dengan senyuman paling tulus tanpa sandiwara.