3 Pemikiran untuk Bentuk Mental Sehat di Tengah Beban Hidup yang Berat

Tak ada yang bisa menduga tentang apa yang akan terjadi di hidup ini. Tak ada yang bisa mengubah juga tentang apa yang sudah terjadi di kemarin hari. Sebagai manusia, kita tak berkuasa untuk melakukan itu semua. Sebagai manusia, kita hanya berperan untuk menjalaninya. Sebagai manusia, kita hanya perlu membentuk diri semakin kuat, bukan berharap rintangan jadi berkurang berat. Yuk, bentuk 3 pemikiran ini untuk membentuk mental sehat dan diri makin kurat untuk menjalani beban hidup yang berat!

1. Tak Semua Omongan Orang Harus Didengarkan

Semakin dewasa kamu harus menyadari hal ini dan menerapkannya. Semakin berkembang dan kritis pemikiranmu tentunya kamu akan semakin tahu tentang omongan apa saja yang perlu kamu serap. Tak perlu mengolah semuanya karena nanti bukannya tenang yang kamu dapat malah mental yang tumbang. Sebab, kadang ada omongan orang yang sebenarnya tak benar-benar peduli padamu. Ada orang yang hanya ingin menjatuhkanmu. Ada orang yang hanya ingin membuatmu semakin merasa terpuruk.

2. Fokus pada Tujuan Sendiri

Terlalu sibuk melihat pencapaian dan jalan hidup orang lain hanya akan membuatmu semakin tertekan. Hanya akan membuat hidupmu semakin berat untuk dijalani. Hanya akan membuat dirimu lelah sendiri. Mengagumi orang lain yang sukses itu boleh. Namun, kamu perlu memberikan batasan yakni, hanya sekadar kagum dan meniru semangatnya. Selepas itu, fokuslah pada tujuanmu sendiri, berhenti membanding-bandingkan hidupmu dengan orang lain. Kamu punya dirimu yang perlu diperhatikan. Kamu punya potensi yang harus dikembangkan. Kamu punya kekurangan yang perlu diperbaiki. Kamu punya tempat dan waktumu sendiri.

3. Imbangi Hidup dengan Hiburan

Hidup akan terasa monoton dan berat, bila kamu tidak menyelinginya dengan hiburan. Tak usah yang terlalu menghabiskan banyak uang dan waktu. Hiburan bisa kamu rasakan dari hal-hal yang sederhana. Hiburan bisa kamu peroleh dari hal-hal di sekitarmu. Hiburan tak selalu yang megah dan mewah. Kamu bisa mencoba bertamasya di taman bersam aorang tercinta, berjalan santai keliling kompleks rumah, atau memakan es krim kesukaan di harimu yang berat. 

Nah, itu dia tadi tiga pemikiran agar mental tetap sehat dan diri makin kuat di tengah beban hidup yang berat. Semoga artikel ini bermanfaat ya! Sampai jumpa di artikel-artikel selanjutnya!