5 Cara Menenangkan Dirimu saat Mengalami Kesulitan

Tentunya dalam hidup kita pernah mengalami masa-masa sulit. Setiap orang memiliki tindakan yang berbeda ketika mengalami masa-masa sulit tersebut. Ada orang yang dapat melewati masa sulit tersebut dengan baik, dan ada juga yang justru kebingungan ketika mengalami masa sulit.

Tindakan yang seharusnya dilakukan ketika mengalami masa sulit adalah tetap bersikap tenang dan tidak panik. Namun masih banyak diantara kita yang justru bingung dan panik ketika mengalami masa sulit.

Berikut 5 cara untuk membantu dirimu menjadi lebih tenang dalam menghadapi masa-masa sulit.

1. Manjakan dirimu

Ketika kamu menghadapi suatu kesulitan tentunya hal tersebut akan menguras tenaga fisik maupun mentalmu. Pikiranmu akan cepat stress ketika menemui sebuah kesulitan. Dalam kondisi seperti itu kamu dapat memanjakan dirimu terlebih dahulu. Tujuannya adalah untuk mengistirahatkan badan dan pikiranmu. Kamu dapat memanjakan dirimu dengan mengambil cuti atau rehat sejenak dari kesibukanmu.

2. Bersedekah

Ketika kamu menemui kesulitan kamu akan merasa bahwa dirimu adalah orang yang tidak beruntung di dunia ini. Dengan bersedekah dapat membuatmu lebih bersyukur dan mengingat bahwa dirimu masih lebih beruntung dari kebanyakan orang. Selain membuat diri menjadi lebih bersyukur, bersedekah juga dapat membuat hati menjadi lebih terasa hangat dan menyenangkan.

3. Terus melangkah

Ketika kamu menemui sebuah kesulitan maka kamu harus terus melangkah, walaupun hanya langkah yang kecil. Dengan melangkah lambat laun kamu akan melalui masalah yang sudah menghampirimu. Jika kamu hanya berhenti ketika menemui masalah maka kamu tidak akan pernah dapat meninggalkan masalah tersebut. 

4. Tulis kelebihanmu

Dengan menulis kelebihan atau kekuatan yang kamu miliki dapat mengingatkanmu kembali bahwa dirimu masih memiliki kelebihan. Dirimu juga masih kuat untuk melewati segala kesulitan yang menghampirimu. Daripada terus meratapi keadaan sulit yang kamu alami, lebih baik kamu dapat memanfaatkan kelebihan yang kamu miliki untuk mulai menyelesaikan masalah yang menghampirimu.

5. Jalan-jalan ke luar

Ketika kamu sedang mengalami kesulitan kamu patut mencoba tips yang satu ini. Kamu hanya cukup jalan-jalan ke luar rumah ketika sedang mengalami sebuah kesulitan. Kamu dapat pergi nongkrong di kedai kopi, atau kamu dapat sekadar duduk di taman ataupun pinggir jalan. Kamu tidak perlu berbicara dengan orang lain. Yang harus kamu lakukan hanyalah menikmati suasana di sekitarmu. Dengan begitu dapat membuat pikiranmu menjadi lebih fresh dan tidak stress.

Itulah beberapa cara yang dapat kamu lakukan ketika kamu menemui sebuah kondisi yang menyulitkanmu. Setiap dari kita pasti pernah mengalami kondisi sulit tersebut. Yang paling penting harus kita lakukan adalah bersikap tenang dalam setiap kesulitan. Karena sejatinya kamu tidak akan pernah bisa menyelesaikan masalahmu dengan baik dalam kondisi yang panik dan gegabah.