5 Hal yang Harus Kita Lakukan untuk Bertahan dalam Tekanan Pekerjaan

Dunia kerja adalah bagian penting dalam alur hidup manusia. Faktor ekonomi membuat kita mau bekerja di mana pun tempatnya, meski sering kali tak sesuai dengan keahlian yang kita miliki.

Namun, bagaimanapun juga kita harus bisa bertahan demi kelancaran perekonomian. Tak peduli perusahaan sedang sibuk-sibuknya dan membuat kita bekerja dalam tekanan.

Hal yang jadi masalah adalah kalau kita tidak kuat dengan tekanan pekerjaan, hal itu bisa membuat kita stres dan mungkin memilih untuk mengakhiri pekerjaan.

Padahal, belum tentu pekerjaan berikutnya lebih baik daripada pekerjaan kita saat ini. Untuk itu kita perlu beberapa hal yang harus kita lakukan agar bisa bertahan.

Nah, berikut 5 hal yang harus kita lakukan untuk bertahan dalam tekanan pekerjaan.

1. Ingat Target

Ketika bekerja alangkah baiknya kita membuat target apa saja yang ingin kita capai dalam waktu tertentu. Misalnya dalam lima tahun ke depan kita ingin membeli rumah, tentunya kita harus menabung agar target tersebut tercapai.

Jadi, saat kita dalam tekanan pekerjaan, cobalah ingat target yang ingin kita capai. Hal tersebut bisa memotivasi kita untuk bertahan dan menjadikan kita pribadi yang lebih kuat.

2. Manfaatkan Waktu Istirahat

Jangan menyia-nyiakan waktu istirahat saat kita berada dalam tekanan pekerjaan. Gunakanlah waktu istirahat dengan baik, kumpulkan energi agar kembali fit saat bekerja.

Kondisi tubuh yang prima bisa menambah mood ketika sedang bekerja. Pikiran negatif pun hilang dan kita merasa bisa menyelesaikan pekerjaan dengan hasil yang maksimal.

3. Bersyukur

Lihatlah ke sekitar kekita kita sudah mulai lelah dengan pekerjaan yang penuh tekanan. Ada banyak orang yang kesulitan mencari kerja dan mungkin harga pangan yang semakin meninggi.

Syukuri apa yang bisa kita dapat dengan pekerjaan kita saat ini. Bayangkan jika kita berada dalam kondisi mereka yang tak punya pekerjaan, tentu saja banyak masalah yang akan dialami tanpa adanya penghasilan.

4. Nikmati Pekerjaan

Ada bermacam-macam cara bagi kita untuk menikmati pekerjaan meski dalam tekanan sekalipun. Misalnya berbincang dengan rekan kerja, memutar musik yang kita suka, atau mungkin bercanda.

Asalkan semua yang kita lakukan itu tidak melanggar peraturan pekerjaan. Hal-hal semacam itu bisa membuat kita betah dan melupakan sejenak tekanan pekerjaan yang diberikan. 

5. Jangan Baperan

Menahan perasaan kita sendiri sangat penting ketika menghadapi ucapan tak menyenangkan dari atasan. Tekanan dalam pekerjaan tentu membuat atasan akan berbicara ini itu untuk menuntut kinerja kita. Tak jarang ucapannya menyinggung, apalagi kalau kita melakukan kesalahan.

Cobalah untuk menahan perasaan kita agar tidak menelan bulat-bulat ucapan tak menyenangkan tersebut, berpikirlah bahwa atasan kita juga memiliki tekanan pekerjaan yang mungkin lebih berat, sehingga hal itu membuatnya dalam kondisi yang tak stabil.

Itulah 5 hal yang harus kita lakukan untuk bertahan dalam tekanan pekerjaan. Jangan pernah menyesali pekerjaan yang kita dapatkan selama itu halal, karena pekerjaan adalah rezeki yang diberikan oleh Tuhan kepada kita.

Dengan adanya pekerjaan, kita menjadi manusia yang lebih baik. Yuk, coba poin-poin yang sudah disebutkan di atas, semoga kita bisa bertahan dalam tekanan pekerjaan.