5 Cara Ngilangin SIfat Gak Enakan Menurut Psikologi, Kamu Patut Mengetahuinya!

Sifat gak enakan masih menjadi masalah krusial yang bisa terjadi pada manusia. Bahkan masalah gak enakan ini problemnya pun sejak dari dulu gak pernah selesai-selesai. Walau sebenarnya sifat gak enakan ini ada unsur ingin membantu orang lain, tetapi dibalik itu bisa saja merugikan diri sendiri lho. 

Berawal dari sifat gak enakan, bisa saja muncul berbagai macam masalah. Taruhlah misalnya sering dimanfaatin orang, menjadi capek dan pusing, stres sendiri, banyak tekanan sana sini, dan juga bisa menjadi tidak tahu tujuan hidup sendiri. 

Makanya sebagai pribadi yang baik, tidak patut kiranya untuk merawat sifat gak enakan itu. Iya, kalau bisa perlu untuk menguburnya secara dalam-dalam ke perut bumi, umpamanya begitu. Mungkin ada banyak cara dan tiap orang memiliki cara hilangin rasa malas. Tetapi, melalui tulisan ini bisa juga kok digunakan untuk ngilangin rasa gak enakan dari segi psikologi seperti disadur dari akun instagram @mudahbergaul. 

1. Belajar menerima respon positif

Biasanya perasaan gak enakan itu muncul karena ada perasaan takut gagal atau takut ditolak. Sebenarnya asumsi itu tidak masalah-masalah amat, tetapi jangan juga mubazir karena bisa membuat kamu sulit menerima kenyataan. 

Coba deh belajar sadar dan menerima kalau penolakan atau kegagalan itu pasti ada, kekecewaan dan amarah orang lain itu tak bisa dikendalikan. Jadi kalau kamu bisa menerimanya dan berpikiran positif pada hal itu, tentu bisa membuat kamu lebih legowo dan ikhlas. 

2. Bikin tujuan dan prioritas

Penting kiranya setiap orang bisa mandiri atau tidak terlalu bergantung pada orang lain, karena belum tentu keberadaan orang lain akan selalu ada untuk kita atau selalu memberikan efek positif pada diri kita. 

Namun coba deh belajar untuk membuat tujuan hidup kamu sendiri, jalan prioritas kamu sendiri, dan prioritas kamu sendiri. Apa sebenarnya yang kamu mau? Apa sebenarnya yang kamu capai? Tujuan hidup kamu maunya seperti apa? Dengan begitu tentu bisa membuat kamu lebih enjoy menjalani kehidupan. 

3. Bikin batasan 

Poin terpentingnya kamu perlu mengenal diri sendiri, mengetahui kemampuan dan kekurangan diri. Coba deh belajar untuk mencari tahu sekuat apa kamu bisa berusaha dan membantu orang lain, sejauh mana kamu bisa beraktivitas, dan kapan saatnya kamu membantu dan kapan saatnya untuk istirahat. Apabila kamu mampu mengetahui batasan-batasan dan menyesuaikan dengan kondisi atau situasi kamu, maka tentu kamu bisa lebih bijak mengambil keputusan. 

4. Belajar komunikasi asertif

Simpelnya kamu bisa mengungkapkan apa yang kamu mau dan rasakan secara tegas, sopan, dan tetap bisa menghargai orang lain. Hal ini sangat penting digunakan apalagi saat ingin menolak permintaan orang lain. Melalui komunikasi pulalah, hubungan dan sikap saling menerima terhadap orang lain bisa terjalin harmonis. 

Nah, itulah cara simpel yang mungkin bisa dilakukan untuk ngilangin perasaan gak enakan menurut segi psikologi. Tentu masih ada cara lain yang bisa dilakukan, tetapi yang pasti kamu patut berusaha dan sebisa mungkin menghilangkan rasa gak enakan kalau tidak ada efek positif yang bisa kamu rasakan.