5 Perbuatan Ini Ternyata Bisa Menyakiti Diri Sendiri, Pernah Melakukannya?

Menyakiti bukan hanya bisa dilakukan orang lain pada kita atau sebaliknya, tetapi juga oleh kita pada diri sendiri. Mungkin kita masih sering melakukan perbuatan-perbuatan yang secara tidak sadar malah menyakiti diri sendiri. Akibatnya, muncullah perasaan stres, khawatir, overthinking, bahkan tak jarang hingga menimbulkan sakit fisik.

Apa saja perbuatan yang bisa menyakiti diri sendiri? Berikut adalah ulasannya.

1. Memaksa Diri untuk Terus Produktif

Kita memang harus produktif kalau ingin berkembang menjadi lebih baik, tapi bukan berarti kamu harus terus memaksa diri agar produktif bahkan di waktu yang seharusnya digunakan untuk beristirahat. Itulah pentingnya membagi waktu, tentukan waktu-waktu dimana kamu harus produktif serta waktu yang dikhususkan untuk beristirahat. Jangan menyabotase diri untuk terus bekerja.

2. Tidak Menghargai Usaha Sendiri

Segala pencapaian yang kamu dapat saat ini, itu membutuhkan usaha yang tidak sedikit. Jadi tak peduli sekecil apapun hasilnya, tetap hargai usaha sendiri sebagai bentuk self love. Kalau kamu masih merasa kurang, perbaiki lagi esok hari. Jangan terus meratapi diri karena tidak bisa mendapat yang terbaik.

3. Tidak Ingin Tersaingi

Memiliki rasa tidak ingin tersaingi oleh orang lain itu bahaya lho, bisa-bisa kamu akan melakukan segala cara untuk membuat dirimu selalu di atas, serta membuatmu tidak pernah bersyukur. Ingat bahwa diatas langit masih ada langit, setinggi apapun pencapaianmu masih ada yang lebih tinggi. Jadi banyak-banyak bersyukur dengan apa yang kamu punya sekarang.

4. Pura-pura Bahagia

Pura-pura bahagia di dalam sebuah lingkungan juga tidak baik untukmu. Kalau memang tidak nyaman, kamu tidak perlu terus memaksakannya, kok. Cobalah untuk mencari lingkungan yang lain yang bisa menerimamu dengan baik serta kamu nyaman di dalamnya.

5. Tidak Berani Mengatakan 'Tidak'

Hal yang satu ini mungkin masih banyak dialami oleh kita, rasanya sulit sekali menolak ajakan atau dimintai pertolongan oleh orang lain. Padahal kita tidak harus selalu bilang ya atau bisa, kalau ada kepentingan lain yang lebih mendesak, maka tak ada salahnya kita bilang 'tidak'. Itu juga tidak membuat kita terlihat buruk.

Itulah 5 perbuatan yang secara tidak sadar bisa menyakiti diri sendiri, kamu masih melakukannya?