Wajib Tahu! Ini Dia 4 Manfaat Self Love

Apa kalian tahu apa self love itu? Self love merupakan mencintai dan menerima diri sendiri dengan sepenuhnya. Self love sangat penting dilakukan kepada diri kita sendiri. Salah satu cara mempraktikkan self love yaitu merawat diri dengan baik, memberikan ruang untuk kebiasaan yang sehat, berhenti untuk membandingkan diri dengan orang lain, percaya diri saat mengambil keputusan, dan berbaik hati kepada diri kita sendiri.

Disamping itu self love memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan mental kita diantarannya yaitu 

1. Mendapatkan kebahagiaan penuh dalam hidup

Ketika kita mencintai diri sendiri dengan penuh kasih sayang, maka diri kita sendiri akan membentuk pola pikir yang baik tentang penerimaan diri kita sendiri. Diri kita menjadi lebih ringan saat menjalani kehidupan ini. Kita juga dapat mengenali dari mana kebahagiaan dan cinta datang kepada kita. Hidup kita akan dipenuhi dengan rasa syukur dan merasa cukup akan kebahagiaan yang kita dapat dalam kehidupan ini.

2. Belajar untuk menerima kesulitan

Dengan menerapkan self love kepada diri kita, maka kita tidak akan merasa tersaingi atau membandingkan diri dengan orang lain. Ketika mendapat suatu masalah kita dapat menerima dan melewati kesulitan itu dengan mudah. Selain itu kita dapat menjadi seseorang yang optimis dan kreatif dalam melewati setiap hal yang ada. 

3. Meningkatkan rasa percaya diri

Mengelola self love dengan baik dapat membuat cara pandang seseorang terhadap dirinya sendiri jauh lebih baik. Semakin baik self love dalam diri seseorang maka semakin baik pula cara pandang seseorang tersebut, hingga pada akhirnya akan meningkatkan rasa kepercayaan pada diri sendiri.

4. Menghindari diri dari berbagai risiko penyakit

Salah satu self love yaitu dengan menjaga kesehatan dengan berolahraga, hal ini bagus untuk membuat tubuh menjadi lebih segar dan jauh lebih sehat serta dapat menurunkan risiko penyakit yang dapat menyerang tubuh kita. Seperti penyakit jantung, ginjal, diabetes, dll. Self love diperlukan agar kita lebih mudah dalam menghadapi suatu masalah yang tidak terduga namun tetap menjaga kesehatan fisik dan juga mental.

Jadi ketika kita mencintai diri kita sendiri atau biasa disebut dengan self love, maka kita memiliki pandangan yang positif terhadap diri sendiri. Dengan self love kita dapat memberikan ruang kepada diri kita sendiri untuk mencerminkan cinta dan perhatian terhadap diri kita bahkan dapat juga memberikan hal positif juga kepada orang di sekitar kita. Jadi, sudahkah kalian menerapkan self love kepada diri kalian sendiri? Jika belum ayo lakukan dari sekarang dan rasakan manfaat yang diperoleh dari mencintai diri sendiri.

Video yang mungkin Anda suka