Bulan puasa menjadi momen yang amat dinantikan umat muslim sedunia. Selain banyaknya keistimewaan bulan yang agung ini, banyak pula momen-momen indah yang menjadi ciri khas di bulan ini. Mulai dari ngabuburit, buka bersama, hingga ibadah tarawih semuanya adalah momen yang hanya ada saat Ramadan.
Tetapi, puasa seharian sering kali bikin gak percaya diri sama bau mulut sendiri. Tentunya kamu gak bisa asal pakai penyegar mulut sebelum jam berbuka. Bau mulut ilang, eh pahala puasa juga ikut hilang dong?
Nah, berikut ini 5 cara mengatasi bau mulut ketika puasa!
1. Minum air 2L
Meski waktu makan dan minum kamu dibatasi saat puasa, asupan cairan dan gizi tubuh kamu juga gak boleh lalai. Kamu tetap harus menjaga kebutuhan cairan kamu. Hal ini juga bisa meminimalkan bau mulut akibat puasa.
BACA JUGA: 8 Cara Menghilangkan Bau Mulut, Jangan Makan Permen!
2. Sikat gigi dan lidah 3x
Meski enggak mengonsumsi apapun, kamu harus tetap rajin sikat gigi. Kalau kamu takut sikat gigi mengurangi pahala puasa atau bahkan membatalkan puasa, kamu bisa sikat gigi di 3 waktu ini. Setelah sahur, setelah berbuka, dan sebelum tidur.
Tak hanya gigi saja, kamu juga perlu menyikat lidahmu. Gunakan sikat gigi berbulu lembut dan sikat yang diperuntukkan untuk lidah agar tidak terjadi lecet ataupun iritasi.
3. Hindari Minum Kafein dan Merokok
Kalau kamu gak mau menebar bau mulut yang mengganggu saat puasa. Ada baiknya kamu menghindari 2 hal ini. Minuman berkafein dan juga rokok. Selain kurang baik untuk kesehatan, dua hal ini juga bikin bau mulut menyengat dan mulut lebih kering.
BACA JUGA: 4 Gejala Batu Amandel, Salah Satunya Bau Mulut
4. Hindari makanan berbau menyengat
Selain minuman berkafein dan rokok, makanan berbau menyengat juga bikin bau mulut saat puasa. Hindari makanan dengan aroma pekat seperti bawang, jengkol, dan pete.
Tidak apa untuk memakannya sesekali dan dalam jumlah yang normal dan tidak berlebihan. Pastikan untuk mengimbanginya dengan rajin minum air putih.
5. Kontrol ke dokter gigi
Bila sudah melakukan semua cara untuk menghilangkan bau mulut tapi tak kunjung ada efeknya. Ada baiknya kamu pergi untuk melakukan konsultasi ke dokter gigi yang tentunya lebih berkompeten dalam hal ini. Karena dalam dunia medis, bau mulut terkadang menjadi indikasi penyakit lain di dalam tubuh.
Sekian ulasan tentang 5 cara mengatasi bau mulut ketika puasa. Selamat berpuasa!
Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS
Baca Juga
-
Ulasan Novel Bibi Gill: Terkadang Musuh Terbesar Kita adalah Diri Sendiri
-
Ulasan Novel Hana Tara Hata: Spin-off Penuh Kejutan dari Seri Bumi!
-
Ulasan Novel Ayahku (Bukan) Pembohong: Tentang Luka Ayah yang Tak Bercerita
-
Ulasan Novel Lumpu: Ketika Kekecewaan Dapat Mengubah Seseorang!
-
Ulasan Novel Islammu Adalah Maharku: Di Antara Amin yang Tak Sama
Artikel Terkait
-
Selain Dilarang Makan, Puasa di Khonghucu Bisa Tidak Boleh Pakai HP hingga Nonton Film
-
Live Streaming Sidang Isbat 1 Ramadhan 2023, Bisa Diakses Langsung Lewat Link Ini
-
Tarawih Perdana Senin Malam, Jemaah Tarekat Naqsabandiyah di Padang Puasa Ramadhan 2023 Selasa 21 Maret 2023
-
HEBOH! Jelang Piala Dunia U-20, Shin Tae Yong Harapkan Pemain Libur Puasa dan Diganti di Hari Lain
-
Berhubungan Suami Istri di Siang Hari saat Puasa Ramadhan, Siapa yang Menanggung Hukuman? Simak Penjelasan Buya Yahya Berikut Ini
Lifestyle
-
4 Serum Lokal Berbahan Utama Lendir Siput, Rahasia Kulit Plumpy dan Sehat!
-
4 Platform Loafers Stylish yang Cocok Dipakai dari Kantor sampai Hangout
-
4 Serum yang Mengandung Ekstrak Calendula Terbukti Efektif Cegah Iritasi!
-
Diperkirakan Bakal Rilis Oktober 2025, Berikut Bocoran Fitur Terbaik Realme GT 8
-
HP Infinix Hot 60 Pro, Usung Chipset Helio G200 Terbaru Demi Dukung Produktivitas dan Gaming
Terkini
-
Media Vietnam Puji Habis Timnas Indonesia U-17 Kalahkan Uzbekistan 2-0
-
Ulasan Novel Lewat Tengah Malam: Teror dan Misteri dari dalam Kulkas Bekas
-
Review Film Merah Putih: One For All, Terlalu Mentah untuk Dinikmati
-
Timnas U-17 Jangan Terlalu Jumawa, Uzbekistan yang Mereka Kalahkan Bukanlah Tim Juara Asia
-
Freestyle oleh Young Posse: Jadi Diri Sendiri dan Tak Ikuti Standar Orang