5 Manfaat Mendengarkan Lagu Sedih, Gak hanya Bikin Galau!

Rasa sedih kerap kali dirasakan oleh banyak orang. Ada berbagai cara dalam melampiaskan rasa sedih yang dirasakan. Bagi beberapa orang, salah satu cara untuk melampiaskan rasa sedihnya yaitu dengan mendengarkan lagu-lagu bernuansa mellow dan sedih. Sebab, ketika suasana hati sedang tidak baik-baik saja, keinginan untuk mendengarkan lagu ceria pun menjadi surut.

Tak hanya liriknya yang terkadang relate terhadap apa yang dialami ditambah nadanya yang membuat terbawa suasana menjadi salah satu aktivitas yang cocok di kala meluapkan rasa kesedihan. Tak hanya biasa didengarkan ketika sedih, lagu dengan nuansa yang mellow rupanya bisa mengatur mood, emosi negatif serta memberikan hiburan, lho.

BACA JUGA: 3 Kelebihan Jika Kamu Punya Sifat Tidak Mudah Berpuas Diri

Oleh sebab itu, seperti yang dilansir dari hellosehat.com, berikut ini manfaat dari mendengarkan lagu sedih.

1. Membantu untuk merefleksi diri

Jika kamu memiliki kesukaan terhadap lagu sedih, jika kamu mendengarnya maka bisa merefleksi diri kamu. Artinya dengan mendengarkan lagu sedih yang relate dengan kehidupan bisa membantu kamu untuk memecahkan masalah serta bisa meningkatkan kedewasaan. Lagu sedih bisa mengajak para pendengarnya untuk melakukan penilaian positif sehingga bisa bijak dalam menghadapi sebuah masalah.

2. Membangun perasaan positif

Berbarengan dengan diliputi kesedihan, musik melankolis ternyata bisa membuat para pendengarnya mendapatkan emosi positif yang dibangun, seperti rasa sayang dan empati. Dengan adanya perasaan tersebut bisa membuat pendengarnya bisa terlepas dari perasaan sedih.

BACA JUGA: 5 Tips Memulai Kebiasaan Ramah Lingkungan dan Alasan Kenapa Perlu Melakukannya

3. Membantu mengungkapkan perasaan

Alunan lagu sedih yang indah bisa menjadi perantara yang baik untuk membantu mengungkapkan perasaan. Musik dengan gaya mendayu-dayu disertai lirik yang sedih kerap kali menjadi salah satu lagu favorit ketika didengarkan, untuk menggambarkan suasana hati sedih setelah mengalami putus cinta. Hal ini berdasarkan penelitian yang dilakukan pada tahun 2014, yang dikutip dari laman hellosehat.com.

4. Menghindari tindakan impulsif yang merugikan

Ketika mendengarkan lagu sedih, melalui lagu tersebut merupakan cara mengungkapkan ekspresi kesedihan yang dirasakan. Sehingga ini cukup membantu mereka yang mengalami kesedihan untuk bisa terhindar dari perilaku negatif akibat dari emosi yang tidak stabil.

BACA JUGA: 4 Kesulitan yang Bisa Dirasakan saat Tinggal di Desa, Seadanya!

5. Mengubah pola pikir tentang masalah yang dihadapi

Ketika mendengarkan lagu sedih bisa membantu mengubah pola pikir terhadap masalah yang dihadapi. Melalui lirik lagu yang galau, dapat membantu mengingatkan kamu bahwa masalah yang bisa memicu kesedihan bukanlah akhir dari segalanya. Melalui lagu sedih kamu bisa menyadari jika kamu bisa melewati masa sedih ini untuk membentuk pribadi yang lebih kuat.

Meskipun dari pemaparan di atas lagu sedih bisa membawa manfaat bagi pendengarnya, namun jangan terlalu lama untuk mendengarkan lagu bertema sedih ini. Jikalau kesedihanmu telah usai, segera dengarkan lagu yang lebih ceria, ya!

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS