4 Tips Menjaga Kebersihan Daerah Kewanitaan, Pilih Dalaman yang Longgar!

Daerah kewanitaan adalah salah satu bagian yang tidak boleh dilewatkan kesehatannya. Merawat daerah kewanitaan memang susah-susah gampang. Banyak aspek yang perlu diperhatikan agar tidak salah kaprah dan malah menyebabkan vagina menjadi infeksi dan luka.

Dilansir dari laman Holland and Barrett, berikut beberapa tips menjaga daerah kewanitaan, simak ya:

1. Jaga pola makan dan gaya hidup

Hal yang paling penting diperhatikan untuk menjaga vagina tetap bersih adalah memilih gaya hidup sehat. Gaya hidup sehat termasuk dengan menjaga pola makan dengan menjauhi makanan-makanan yang tidak memberi pengaruh baik bagi tubuh.

Konsumsilah sayur dan buah secara rutin dan jauhi makanan yang diolah dengan digoreng. Pilih alternatif rebusan ya saat memasak dan ngemil. 

2. Cermat memilih pembersih daerah kewanitaan

Hati-hati ketika memilih sabun pembersih untuk daerah kewanitaan. Area kewanitaan mudah iritasi dan tergolong sensitive. Oleh karena itu penting untuk memperhatikan pembersih serta bahan yang digunakan untuk menjaga vagina tetap sehat dan bersih.

Carilah sabun pembersih yang tidak memiliki wangi karena wewangian dapat menyebabkan vagina iritasi bila tidak cocok dengan wanginya. Jangan lupa untuk membasuh daerah kewanitaan dengan air secara lembut. 

3. Jaga rambut pubis

Rambut-rambut yang tumbuh di daerah kewanitaan berfungsi untuk melindungi vagina dari bakteri-bakteri yang muncul ketika daerah kewanitaan terasa lembap. Potong rambut pubis menggunakan alat gunting atau cukur yang bersih dan steril.

Hindari untuk memangkas habis rambut pubis karena dapat menyebabkan gatal serta mudah bagi bakteri untuk masuk ke dalam daerah kewanitaan. 

4. Pilih underwear yang nyaman

Pilih dalaman yang nyaman digunakan untuk beraktivitas. Dalaman berbahan katun memberikan kemudahan bagi kulit untuk bernapas.

Dalaman yang lembap akan memudahkan bakteri untuk tumbuh dan dapat memberikan iritasi pada daerah kewanitaan. Selain itu, pilih ukuran yang longgar. Jangan memilih dalaman yang terlalu ketat karena akan membuat kulit gatal dan ruam. 

Itulah beberapa tips dalam merawat daerah kewanitaan agar senantiasa sehat dan terjaga. Jangan lupa untuk mengganti dalaman setiap dirasa lembap. Usahakan untuk mengeringkan daerah kewanitaan menggunakan tisu kering agar dalaman tidak mudah lembap. Semoga bermanfaat ya!