Cegah Online Infidelity, Selingkuh Online yang Kerap Terjadi dalam Hubungan

Dalam hubungan percintaan, siapa saja bisa tergoda untuk melakukan perselingkuhan. Penyebab terjadinya perselingkuhan bisa berasal dari faktor eksternal maupun internal hubungan itu sendiri. Tetapi, apapun penyebab dan alasannya, selingkuh tetaplah tidak dibenarkan. 

Ada sebuah istilah bernama online infidelity, yaitu sebuah perilaku yang merusak komitmen dan kepercayaan pada pasangan dengan sikap tak setia yang dilakukan secara online. Singkatnya, selingkuh online. 

Hal ini mengacu pada pesan teks sensual yang dikirimkan pada orang lain yang bukan pasangannya. Berawal dari perselingkuhan online, hal ini bisa mendorong pada perselingkuhan secara langsung ataupun fisik.

BACA JUGA: 5 Tips Ampuh untuk Menghilangkan Kebiasaan Menunda-nunda Pekerjaan

Meski terdengar sepele, namun hal ini tak bisa lantas diremehkan begitu saja. Dampak yang muncul akibat online infidelity pun akan sangat memengaruhi kualitas sebuah hubungan. Seperti hilangnya kepercayaan pada pasangan, rasa tidak dihargai bahkan bisa menimbulkan munculnya trust issues yang berpengaruh pada kesehatan mental pasangan korban perselingkuhan hingga merasa tidak nyaman berada di dalam hubungan yang dapat berujung pada berakhirnya relationship itu sendiri.

Sebelum hal itu terjadi, ada beberapa cara untuk mencegah online infidelity demi menjaga hubungan yang sehat dan langgeng. Berikut beberapa tips yang telah dirangkum dari Verywellmind dan penelitian psikologi Cooper & Shelley dari psychologytoday untuk mencegah infidelity online.

1. Selektif bergaul di media sosial

Adanya media sosial memudahkan kita untuk berinteraksi dengan banyak orang. Hanya melalui layar, kita bisa menjangkau banyak hal. Tak terkecuali pergaulan yang semakin meluas dari segala penjuru dunia.

Banyak sekali godaan yang muncul di media sosial, salah satunya online infidelity. Berawal dari chattingan ringan bisa berujung pada hal-hal yang sensual. Maka, salah satu cara untuk mencegah ketidaksetiaan yang dilakukan secara online ini adalah dengan lebih selektif dalam bergaul di media sosial.

Tahu bagaimana menempatkan diri sebagai orang yang telah memiliki pasangan adalah cara yang tepat untuk menghargai kehadiran pasangan dan hubungan itu sendiri.

BACA JUGA: 5 Kebiasaan Pagi Hari yang Bakal Mengubah Hidupmu

2. Jangan simpan rahasia dari pasangan

Di dalam suatu hubungan, tidak seharusnya ada rahasia yang disembunyikan dari pasangan. Sudah menjadi hal umum yang kita ketahui bahwa komunikasi yang terjalin dengan baik adalah kunci dari hubungan yang sehat.

Salah satu tanda yang mudah terdeteksi dari perselingkuhan adalah pasangan yang terlihat dan memang menyimpan rahasia. Salah satu contohnya, ia akan marah saat kita meminjam handphonenya atau ia sering keluar bersama teman wanita yang tidak kita ketahui dengan alasan yang tidak jelas dan ketika ditanya ia malah tersinggung kemudian balik menyerang. 

Dibutuhkan kedewasaan dan keterbukaan dalam menjalani suatu hubungan untuk menciptakan kepercayaan masing-masing. Dengan tidak menyimpan rahasia dari pasangan, artinya kita menghargai hubungan yang telah dibangun dan juga mencegah ide negatif tentang online infidelity.

3. Pikirkan dampak dari selingkuh

Sebelum tergoda untuk melakukan perselingkuhan, sebaiknya pikirkan dulu apa dampak yang bisa terjadi pada hubungan, pasangan dan diri sendiri. Perlu diingat bahwa sesuatu yang diawali dengan cara yang tidak baik maka tidak akan bertahan lama.

Lihatlah kembali hubungan yang telah dibangun dengan kepercayaan, cinta, saling bahu-membahu dan segala momen yang telah dilewati bersama. Akankah dihancurkan begitu saja hanya untuk mengikuti nafsu dan ego semata? Pikirkan baik-baik. 

BACA JUGA: 4 Cara Hidup Antiboros Ala Masyarakat Jepang, Dapat Mulai Kamu Terapkan!

4. Quality time dengan fokus pada pasangan, bukan media sosial

Terkadang tanpa kita sadari, fisik kita bersama pasangan tetapi fokus dan pikiran kita tertuju pada hal lain. Menghabiskan quality time bersama pasangan tidak hanya hadir secara fisik saja. Kita perlu menyingkirkan distraksi-distraksi yang kerap terjadi. Salah satunya media sosial.

Cobalah untuk lebih fokus pada pasangan dengan kegiatan yang lebih mindful tanpa gangguan handphone maupun media sosial. Seperti berolahraga bersama, menemani pasangan memasak atau mengunjungi kawan lama. Hal-hal kecil seperti ini akan lebih memfokuskan kita pada pasangan ketimbang mengumbar kemesraan di media sosial sekaligus menghindarkan diri dari online infidelity.

Nah, tulah beberapa cara untuk mencegah online infidelity diri sendiri maupun pasangan. Alih-alih berselingkuh, sebaiknya komunikasikan dengan pasangan apapun yang mengganjal di hati. Semoga informasi ini dapat membantu.

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS