4 Keuntungan Bermain Puzzle bagi Orang Dewasa, Bukan Hanya untuk Anak-anak

Mungkin kamu mengenal puzzle sebagai mainan edukasi untuk anak-anak. Banyak manfaat yang bisa didapatkan anak-anak saat bermain puzzle. Tetapi sebenarnya, bermain puzzle tidak hanya bermanfaat untuk anak-anak. Orang dewasa juga bisa memproleh manfaat dari bermain puzzle.

Berikut ini adalah manfaat bermain puzzle bagi orang dewasa, seperti dilansir oleh maddcappgames.com, restinpieces.co.uk, braintreegames.com, dan medium.com. Jika sudah tahu, mungkin kamu akan mempertimbangkan untuk sesekali memainkannya. Yuk, simak informasi berikut ini!

1. Meningkatkan keterampilan problem solving

Puzzle yang belum tersusun seperti sebuah teka-teki silang yang belum terpecahkan. Ketika berusaha menyusunnya menjadi sebuah gambar utuh, kamu seperti sedang menyelesaikan sebuah permasalahan.

Untuk memecahkan sebuah masalah, tentu ada cara atau strategi yang dibuat atau dipilih. Saat menyusun puzzle, setiap orang memiliki cara  tersendiri. Ada yang suka memulai dari bagian tepi lalu mencari pasangan kepingan yang sesuai. Ada pula yang memulai dengan mengelompokkannya berdasarkan warna dan motif  yang mirip.

2. Melatih daya ingat

Kepingan-kepingan puzzle terdiri atas berbagi warna, bentuk dan juga motif. Untuk dapat menyelesaikannya menjadi bentuk utuh, orang perlu mengingat detail gambar utuh agar dapat menemukan kepingan yang tepat untuk dipasang. Dan saat mengamati sekeping puzzle, orang harus dapat mengingat di mana tempat yang tepat untuk setiap kepingan puzzle.

BACA JUGA: 7 Sisi Menarik Seorang yang Terlahir Bulan September, Bikin Berdecak Kagum

Banyaknya kepingan puzzle akan membuat orang yang sedang menyusun puzzle berkali-kali melakukan proses mengingat. Hal ini secara tak langsung akan membuat orang melatih daya ingat.

3. Baik untuk sel otak

Aktivitas menyusun puzzle, dipercaya dapat merangsang pertumbuhan saraf-saraf otak baru yang sehat. Hal ini bisa membantu menurunkan risiko penyakit Alzheimer pada orang lanjut usia. Bahkan menurut Journal of Neuroscience, menyusun puzzle dapat mengurangi kerusakan sel-sel otak pada penderita Alzheimer.

Karena itu bermain puzzle pada orang dewasa baik untuk peningkatan kondisi otak. Tidak perlu menunggu tua untuk melakukannya bukan?

4. Menurunkan stress

Saat berhasil menemukan tempat yang tepat untuk sekeping puzzle, ada perasaan senang yang datang. Setiap kali berhasil melakukannya  terjadi peningkatan produksi dopamin. Dopamin ini membuat suasana hati gembira dan mengundang rasa optimis dan positif.

Semua perasaan positif tersebut bisa membantu mengurangi stres. Hal ini baik untuk membantu diri merasa lebih rileks dan terhibur. Dengan memperkecil kemunculan stres, orang akan lebih mudah untuk berkonsentrasi dan meningkatkan produktivitas. 

Nah, bagaimana? apakah kamu tertarik untuk bermain puzzle? Lakukanlah sesekali untuk menghibur diri dan sekaligus memperoleh manfaatnya. Tetapi  walaupun menyenangkan,  jangan sampai lupa waktu ya!

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS