Makan Es Krim Bikin Anak Pilek, Mitos atau Fakta?

Sebagian besar anak-anak pasti suka makan es krim. Citarasa yang manis dan menyegarkan dari es krim bukan hanya disukai oleh anak-anak saja, namun berbagai usia. Pernahkah di antara kamu saat masih kecil dilarang makan es krim karena dianggap dapat menyebabkan pilek? Apakah es krim ini benar-benar dapat menjadi penyebab anak menjadi pilek?

Sebenarnya pilek dapat terjadi oleh karena adanya virus yang menginfeksi hidung, tenggorokan, atau sinus. Pilek bukan disebabkan oleh asupan makanan, termasuk es krim ini. Namun, apabila virus yang membuat pilek ini telah menyerang tubuh, konsumsi es krim inilah yang akan memperparah keadaan. Bukan hanya karena es krim itu dingin, namun kandungan gula yang berlebih. Asupan gula yang berlebihan dapat membuat virus menjadi lebih aktif.

Mengutip dari Beautynesia, produk olahan susu diyakini dapat meningkatkan dahak dan mengentalkan lendir yang mulai menumpuk. Kondisi inilah yang mengakibatkan hidung akhirnya tersumbat. Mengonsumsi es krim yang bebas virus dan bakteri tidak akan membuat anak menjadi batuk dan pilek. Akan tetapi, jika anak sudah terinfeksi, maka makan es krim dapat memperburuk perkembangan dari lendir dan dahak. Banyak dokter juga telah mengemukakan bahwa tidak ada alasan untuk kamu menghindari makan es krim ketika musim hujan atau cuaca dingin.

Pengaruh makan es krim selama cuaca dingin juga bergantung pada faktor imunitas seorang anak. Kekebalan tubuh seorang anak dapat ditingkatkan dengan memberikan lebih banyak nutrisi makro dan mikro yang esensial kepada seorang anak setelah disapih.

Memperhatikan asupan gula pada anak penting untuk dilakukan, akan tetapi memperhatikan kekebalan tubuh pada anak juga tak kalah pentingnya. Makan es krim sesekali tak masalah selama asupan nutrisi lainnya terpenuhi. Semoga bermanfaat ya.