Sering Duduk Menyilang Kaki Bisa Timbulkan Masalah Kesehatan?

Duduk menyilang kaki atau menaikkan satu kaki di atas lutut kaki yang lain ternyata dapat memberi ancaman pada kesehatan lho. Posisi duduk demikian memang tampak santai, namun jika terlalu sering dilakukan dalam waktu lama, maka kondisi kesehatan bisa terganggu.

Namun jangan khawatir, sebagian hanyalah mitos yang tidak terbukti dalam sejumlah penelitian. Sebagian lagi, bisa saja benar terjadi, walau kasusnya hanya diderita sebagian orang saja.

Apa saja gangguan kesehatan yang diyakini akibat terbiasa duduk menyilang kaki?

Darah tinggi

Dilansir laman Times of India, duduk dengan menyilangkan kaki pada sebagian orang dengan risiko kesehatan menderita tekanan darah tinggi, bisa menjadi pemicu. Hal itu terjadi karena sejumlah pembuluh darah di bagian kaki yang mengalami tekanan hanya pada satu sisi sehingga tidak lancar mengalirkan darah.

Memang tidak terjadi pada semua orang, dan kenaikan tekanan darah tersebut hanya berlangsung sementara hingga Anda mengubah posisi duduk saja.

Varises

Varises adalah masalah pada pembuluh darah, namun sebenarnya penyebab utamanya bukan karena duduk menyilang kaki. Jadi jika Anda menderita varises, hal itu bukan karena kebiasaan duduk yang dilakukan.

Berdampak pada ibu hamil

Ibu hamil duduk menyilang kaki apakah dapat memicu masalah kesehatan? Sebenarnya hal itu tidak terbukti. Namun demi kenyamanan maka ibu hamil tidak disarankan duduk menyilang kaki. Anda bisa mengalami nyeri sendi kaki, juga nyeri di pinggang atau pinggul, juga otot tegang di bagian pinggang.

Nyeri lutut dan sendi

Pada beberapa orang, duduk menyilang kaki dalam waktu lama bisa memicu nyeri di lutut serta sendi. Juga kram dan kesemutan akibat aliran darah terhambat. Jika sebelumnya Anda sudah bermasalah dengan sendi lutut maka tak disarankan duduk dengan posisi ini ya.