Bukan Hanya Telang, 4 Jenis Teh Ini Juga Punya Sejuta Manfaat bagi Kesehatan

Banyak cara  yang dilakukan untuk selalu merawat diri dan menjaga kesehatan. Tak jarang, bermunculan ide-ide di bidang kesehatan yang baru, terutama di bidang obat-obatan herbal. Salah satunya adalah inovasi teh bunga atau teh daun yang dapat dibudidayakan sendiri.

Sebut saja teh telang yang menjadi salah satu tanaman budidaya terfavorit 2 tahun belakangan ini. Teh telang yang berasal dari bunga telang dan dikonsumsi dengan cara menyeduh bunganya langsung ini juga menjadi konsumsi dan gaya hidup masyarakat, layaknya konsumsi teh kemasan pada umumnya.

Menyadur dari healthline, teh yang memiliki istilah butterfly pea ini memiliki manfaat antara lain mencerahkan kulit, mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh, dan manfaat lainnya. Namun, bukan hanya teh telang yang mempunyai banyak manfaat. Beberapa jenis teh ini juga memiliki manfaat yang luar biasa untuk tubuh, tetapi jarang diketahui oleh orang banyak. Simak keempat jenis teh ini!

1. Teh Rosella

Teh Rosella juga merupakan teh yang berasal dari bunga, lho. Bunga yang berwarna merah seperti mawar persis dengan namanya Rose ini, memiliki manfaat seperti meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan fungsi hati, dan menurunkan tekanan darah. Hal itu sudah diteliti oleh National Library of Medicine USA.

Cara penyajiannya juga mudah, kurang lebih sama seperti teh telang dengan menyeduh bunganya. Namun, beberapa penelitian mengungkapkan bahwa teh yang biasa disebut Hibiscus Tea ini lebih baik dikeringkan terlebih dahulu sebelum dikonsumsi. Seduhan teh ini menghasilkan rasa yang asam dan sedikit wangi, serta cocok untuk dikonsumsi di pagi hari. Sebab, memiliki fungsi menurunkan berat badan juga.

2. Teh Daun Mint

Jika biasanya kita berfungsi sebagai dekorasi di makanan atau minuman, ternyata daun mint juga dapat dikonsumsi sebagai teh.Menyadur JPSR, Selain wanginya yang khas, daun mint juga mempunyai banyak manfaat terutama bagi penderita sinus. Kandungan antibakteri dan anti inflamasi pada daun mint dapat mengurangi infeksi, batuk, serta alergi yang sering dialami oleh penderita sinus. Tak hanya itu, daun mint ini juga berfungsi sebagai pereda sakit saat menstruasi, serta menyegarkan mulut. Oleh sebab itu, teh daun mint dapat membuat kita terhindar dari bau mulut.

3. Teh Serai

Berbeda dari teh Rosella yang berasal dari bunga dan teh daun mint yang berasal dari daun, jenis teh ini berasal dari batang tanaman Serai. Serai atau dalam bahasa Inggris bernama Lemongrass ini bukan hanya sebagai penyedap bahan masakan, tapi juga dapat dikonsumsi dengan direbus dan diminum air rebusannya.

Berdasarkan informasi yang dihimpun heighpubs, reh daun serai ini juga bisa ditambah madu atau gula sebagai penambah rasa teh. Teh serai ini memiliki manfaat untuk menurunkan kolesterol dan meningkatkan produksi sel darah merah. Citarasa teh yang segar dan hangat ini kaya akan vitamin A dan C, sehingga baik untuk kesehatan kulit. 

4. Teh Kamomil

Jenis teh ini cukup jarang ditemui di Indonesia, walaupun konsumsi tehnya sudah mulai dikenal di masyarakat. Teh kamomil ini juga memiliki manfaat yang tak kalah dari jenis teh sebelumnya. Teh kamomil ini juga merupakan jenis teh bunga yang bentuk bunganya mirip dengan bunga melati. Rasanya yang manis ini juga digandrungi oleh penikmat teh. Sebab, teh kamomil ini tidak mengandung kafein sehingga menjadi konsumsi teh alternatif.

Menyadur Medicalnewstoday, teh kamomil ini juga berfungsi sebagai pereda nyeri menstruasi bagi wanita dan menurunkan kadar gula di dalam darah. Teh Kamomil baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Itulah dia 4 jenis teh penuh manfaat yang tentu saja bisa dibudidayakan sendiri di rumah. Selain bermanfaat untuk kesehatan, jenis tanaman teh ini juga dapat mempercantik rumah anda. Bagaimana? Tertarik untuk mulai mengonsumsi 4 jenis teh ini? Yuk cobain!