Deman merupakan proses alami untuk mencegah virus atau bakteri masuk ke dalam tubuh manusia. Dikatakan mengalami demam jika suhu tubuh sudah mencapai lebih dari 38 derajat Celcius.
Tubuh manusia sebenarnya sudah diciptakan oleh Tuhan dengan sangat sempurna yakni mampu menangkal virus dengan alami. Akan tetapi, kekebalan tubuh setiap manusia itu berbeda-beda. Oleh sebab itu, jika demam tidak kunjung reda, dibutuhkan penanganan khusus seperti minum obat penurun panas ataupun menggunakan pengobatan alami.
Secara umum, penggunaan obat penurun panas memang cukup efektif untuk mengatasi demam. Namun perlu digarisbawahi, penggunaan obat terus menerus mengakibatkan efek samping yang buruk bagi tubuh.
Kalau hanya sesekali saja tidak masalah. Namun, jika dilakukan dalam jangka waktu yang panjang, maka akan menimbulkan masalah yang lebih serius. Sehingga, mencegah itu lebih baik dari pada mengobati.
Merangkum dari livestrong dan hellosehat.com, berikut 4 cara menurunkan demam secara alami, selain obat.
1. Kompres dengan air hangat
Selain membuat pikiran dan hati menjadi rileks, air hangat juga sangat bermanfaat untuk menurunkan demam secara alami. Pemberian kompres air hangat membuat pembuluh darah akan melebar sehingga menimbulkan produksi keringat yang nantinya akan menurunkan panas.
2. Mandi menggunakan air hangat
Hampir sama dengan penggunaan kompres air hangat, mandi air hangat bisa dijadikan alternatif untuk menurunkan demam. Penggunaan air hangat saat mandi akan mempersempit pembuluh darah yang nantinya akan membuat aliran darah menuju area peradangan bisa melambat.
3. Cukupi cairan tubuh
Efek samping dari demam salah satunya adalah dehidrasi. Nah, ketika cairan tubuh kurang atau dehidrasi, maka akan menimbulkan efek yang lebih buruk lagi bagi kesehatan. Sehingga, penuhi cairan tubuh dengan banyak minum cairan, terutama air putih, akan mengurangi efek dari demam.
Bahkan menurut dokter William Schaffner dari Vanderbilt School of Medicine, konsumsi cairan dapat menurunkan demam secara alami.
4. Perbanyak mengkonsumsi buah-buahan
Kandungan antioksidan dalam buah-buahan terutama yang mengandung vitamin C seperti jeruk, pepaya, dan apel dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang dapat melawan infeksi saat demam.
Itulah 4 cara alami menurunkan demam. Apabila demam berlangsung lebih dari tiga hari, sebaiknya periksakan ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut
Baca Juga
Artikel Terkait
-
UI Sesalkan Mahasiswanya Dokter PPDS Jadi Pelaku Pelecehan, Rekam Mahasiswi Sedang Mandi
-
Terjadi Lagi! Kini Dokter Cabul di Jakarta jadi Tersangka Gegara Rekam Mahasiswi Mandi
-
Marak Dokter Cabuli Pasien Terbaru di RS Malang, Wamenkes Ogah Ampuni Pelaku: Cederai Sumpah Dokter!
-
7 Fakta Mengejutkan tentang Herbal Langka yang Hampir Punah
-
5 Manfaat Ginseng Jawa untuk Vitalitas yang Jarang Kamu Tahu
Health
-
Digital Fatigue dan Mental Overload: Saat Notifikasi Jadi Beban Psikologis
-
5 Tips Atasi Lelah setelah Mudik, Biar Energi Balik Secepatnya!
-
Mengenal Metode Mild Stimulation Dalam Program Bayi Tabung, Harapan Baru Bagi Pasangan
-
Kenali Tongue Tie pada Bayi, Tidak Semua Perlu Diinsisi
-
Jangan Sepelekan Cedera Olahraga, Penting untuk Menangani secara Optimal Sejak Dini
Terkini
-
Review Film Muslihat: Ada Setan di Panti Asuhan
-
Belajar Pendidikan dan Pembangunan Jati Diri Masyarakat dari Taman Siswa
-
5 Rekomendasi Film Baru Sambut Akhir Pekan, Ada Pengepungan di Bukit Duri
-
Perantara Melalui Sang Dewantara: Akar Pendidikan dan Politik Bernama Adab
-
Mengenal Chika Takiishi, Antagonis Wind Breaker Terobsesi Kalahkan Umemiya