Catat! 4 Kebiasaan Makan Ini Bisa Memicu Kanker Lambung

Kanker lambung sering tidak disadari karena gejalanya yang mirip seperti maag. Kanker lambung menjadi penyebab kematian pada urutan kedua terkait kanker di dunia menurut Jurnal National Center for Biotechnology Information.

Orang yang memiliki kebiasaan hidup tidak sehat, seperti merokok, minum minuman beralkohol, hingga mengonsumsi narkoba lebih berisiko terserang kanker lambung.

Tidak hanya gaya hidup yang telah disebutkan di atas, kebiasaan makan yang sepele juga bisa menjadi pemicu kanker lambung, lho.

Dikutip dari Web MD dan Halodoc, berikut ini sejumlah kebiasaan makan yang dapat menyebabkan kanker lambung:

1. Mengonsumsi makanan dalam keadaan panas

Siapa yang menyangka, konsumsi makanan dalam keadaan panas meningkatkan risiko terkena kanker lambung hingga 4,22 kali. Hal ini dikarenakan selaput lendir dalam organ pencernaan manusia cukup sensitif.

Saat kamu mengonsumsi makanan yang masih terlalu panas, maka perut akan merasakan sensasi terbakar.

Kebiasaan inilah yang dapat menurunkan kinerja lambung. Selain itu, juga dapat menimbulkan perubahan patologis yang bermuara pada kanker lambung.

2. Makan buah asam saat perut keadaan kosong

Buah yang bercita rasa asam rasanya begitu menyegarkan. Namun demikian, kamu perlu mengonsumsi makanan lain sebelum makan buah ini. Kondisi perut yang kosong menjadikan asam lambung berada pada konsentrasi yang tinggi.

Apabila kamu langsung mengonsumsi buah asam, maka akan terbentuk endapan dan menyebabkan benjolan besar.

Kondisi tersebut dibarengi dengan tekanan udara dalam perut yang meningkat, juga mampu menimbulkan nyeri hingga pembengkakan. Gejala-gejala ini pada akhirnya bisa mengarah ke kanker lambung.

3. Mengonsumsi makanan terlalu banyak

Kamu pasti sudah sering mendengar nasihat agar berhenti makan sebelum kenyang. Hal ini ternyata memang ada manfaatnya.

Mengonsumsi makanan yang terlalu banyak, apalagi dengan kadar lemak dan gula tinggi bisa menyebabkan berat badan meningkat.

Kebiasaan ini dalam jangka panjang bisa memicu obesitas. Orang yang mengalami obesitas ini lebih berisiko terkena kanker, salah satunya kanker lambung.

4. Makan sambil melakukan aktivitas

Ketika deadline pekerjaan sedang menumpuk, rata-rata orang memilih untuk memesan makanan cepat saji.

Sudah kandungan makanan cepat saji tidak baik untuk tubuh, makannya juga sambil melakukan banyak aktivitas lainnya.

Hal ini dapat membuat sistem pencernaan bekerja lebih keras. Kebiasaan ini jika dibiarkan secara terus-menerus dapat mengakibatkan gastritis, bahkan kanker lambung.

Nah, itulah empat kebiasaan makan yang sebaiknya kamu hindari karena dapat menyebabkan kanker lambung. Apakah ada kebiasaan yang sering kamu lakukan?