6 Risiko Kesehatan bagi yang Suka Memakai Sepatu High Heels

Memakai sepatu high heels seharian, membuat kaki berada dalam posisi  dan bentuk tidak normal selama berjam-jam membuat rasa sakit dan nyeri pada tumit, jari dan juga pergelangan kaki. Beberapa orang bahkan sampai mengalami  jari kaki bengkak dan kemerahan

Walau memakai sepatu high heels akan membuat penampilan terlihat elegan namun dapat berakibat buruk pada fungsi anatomi kaki. Terjadi distribusi berat badan yang tidak semestinya dimana berakibat pada rasa sakit dan nyeri pada punggung bawah karena adanya tekanan.

Sepatu high heels tidak dapat menyerap goncangan dan membuat kaki tidak dapat bergerak alami saat berjalan. Tekanan pada lutut yang terus-menerus dapat menyebabkan nyeri sendi dan berisiko terkena osteoarthritis.

Tumit sepatu yang tinggi dan runcing membuat pemakainya tidak bebas bergerak. Jenis tumit sepatu tersebut rawan tergelincir dan membuat pemakainya terjatuh. Saat terjatuh akibat sepatu high heels, kamu berisiko mengalami kaki terkilir. Dan itu akan terasa sakit serta memerlukan perawatan agar dapat kembali berjalan normal

Bentuk sepatu high heels yang cantik sering didesain dengan bentuk yang tak sesuai bentuk kaki. Misalnya ujung sepatu yang meruncing. Jari-jari kaki yang dipaksakan memakai sepatu berujung sempit pun dipaksa berdempetan dan mengalami tekanan. Bagian kaki yang mendapatkan tekanan itulah yang berisiko mengalami kapalan yang tidak hanya terlihat kurang menarik namun juga sering terasa sakit.

Otot tendon Achiles berisiko menjadi kaku bahkan memendek akibat pemakaian high heels terus menerus. Akibatnya kaki menjadi sulit  berjalan karena otot tendon Achiles yang berada di belakang betis ini berfungsi untuk mendukung gerakan tumit kaki saat berjalan. Beberapa orang yang mengalami hal ini merasa kesakitan saat berjalan bahkan saat sedang tidak memakai sepatu high heels.

Itulah beberapa risiko dari pemakaian sepatu high heels secara terus menerus. Jika kamu adalah penggemar sepatu high heels, bukan berarti kamu tak boleh memakainya sama sekali. Sesekali memakai sepatu high heels dalam suatu acara tentu tetap bisa dilakukan.

Untuk menghindari risiko-risiko buruk, pilihlah sepatu yang paling nyaman saat dipakai. Hindari memakai sepatu high heels dalam waktu yang lama. Perhatikan pula bentuk sepatu agar kakimu tidak terpaksa mengikuti bentuk sepatu. Utamakan kenyamanan dan kesehatan di atas penampilan.

Jika kaki kamu mengalami gangguan akibat pemakaian sepatu high heels yang sudah berlangsung lama, lakukan perawatan dengan benar. Apabila kondisinya cukup parah, saatnya kamu menghubungi ahli kesehatan agar dapat segera ditangani.