Jangan Percaya, Pantangan Haid Ini Cuma Mitos

Sudah biasa jika seorang wanita mengalami berbagai macam kendala saat haid tiba, mulai dari nyeri perut, payudara yang mengencang, mood yang berubah-ubah hal tersebut adalah pengaruh hormon yang berasal dari dalam tubuh kita.

Ditambah lagi banyak informasi yang masih simpang siur di khalangan masyarakat. Hal ini perlu untuk diluruskan agar masyarakat sadar bahwa hal yang selama ini diyakini adalah hal yang salah. 

Dari sini kita belajar bahwa kita harus mengolah informasi dengan betul, cari tahu kebenarannya dan jangan langsung percaya. Maka dari itu patut kita ketahui beberapa pantangan haid yang ternyata hanyalah mitos:

1. Mengonsumsi soda dapat memperlancar haid

Dilansir dari izihealth.com, Dr. Edza mengatakan  bahwa air soda yang mengandung banyak gula akan memberikan dampak yang tidak baik, kandungan gula yang terdapat pada soda akan mengakibatkan pada kenaikan berat badan seseorang jika dikonsumsi secara berlebihan. 

2. Tidak boleh minum es karena dianggap bahaya

Banyak orang yang beranggapan bahwa minum es akan mengakibatkan darah haid akan membeku kemudian membuat haid tidak lancar, minum es memang mengakibatkan rangsangan yang membuat sempitnya pembuluh akan tetapi hal ini dapat terjadi jika adanya pemakaian luar seperti kompres air dingin. Selain itu lancar tidaknya haid dipengaruhi oleh hormon dari dalam tubuh.

3. Tidak boleh keramas saat haid   

Kebenarannya adalah keramas tidak ada hubungannya dengan haid akan tetapi sebagian masyarakat beranggapan bahwa pori-pori kulit kepala yang terbuka mengakibatkan sakit kepala. Faktanya jika terjadi sakit kepala saat haid hal tersebut merupakan pengaruh yang disebabkan oleh faktor premenstual syndrome yang timbul karena masa haid.

4. Larangan berhubungan 

Patut diketahui bahwa berhubungan saat datang bulan memberikan sejumlah manfaat salah satunya adalah mengurangi kram perut hal ini disebabkan gairah saat berhubungan sexual membuat kontraksi otot dan pelepasan yang dapat menjadi kram perut akan lebih baik. Akan tetapi tetap saja harus berhati-hati dalam melakukannya agar terhindar dari resiko yang buruk.

5. Tidak boleh berenang saat menstruasi 

Saat haid banyak orang yang takut untuk berenang karena takut air kolam renang menjadi berwarna merah atau kotor. Tak hanya itu beberapa orang juga berfikir bahwa arus air yang ada di kolam akan menekan darah haid keluar, faktanya berenang tidak berpengaruh sama sekali.

Itulah beberapa mitos seputar haid, maka dari itu mulailah menyaring informasi yang beredar dan jangan mudah percaya, baiknya pastikan terlebih dahulu ke dokter atau sumber terpercaya .