4 Manfaat Timun Jepang untuk Kesehatan, Bisa Redakan Stres Lho!

Mungkin bagi sebagian orang merasa asing dengan jenis timun Jepang yang mempunyai bentuk mirip dengan timun lokal atau di negara kita. 

Timun Jepang atau yang dikenal dengan nama Kyuri ini adalah jenis timun yang berasal dari Jepang, namun menyoal rasa buah ini lebih serupa dengan labu atau melon. 

Kemudian, mentimun Jepang ini dapat diolah menjadi makanan salad dan asinan. 

Adanya manfaat bagi kesehatan dalam buah ini tidak terlepas dari kandungan nutrisi di dalamnya seperti seperti protein, karbohidrat, lemak, serat, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin K, Mangan, Potasium, Magnesium, dan Kalsium. 

Dirangkum dari happyfresh.id, berikut ini adalah empat manfaat timun Jepang bagi kesehatan. 

1. Lawan Radikal Bebas

Timun Jepang bermanfaat dalam melawan radikal bebas karena di dalamnya terkandung vitamin A dan C yang bersifat sebagai antioksidan. 

Dalam sebuah penelitian, menunjukkan bahwa zat antikosidan dalam timun Jepang ini bisa menangkal radikal bebas yang menjadi penyebab penyakit berbahaya dan salah satunya adalah kanker. 

2. Meredakan Stres

Penyebab stres pada setiap orang itu berbeda-beda dan salah satunya bisa karena tuntutan pekerjaan. 

Kemudian, ternyata stres bisa diatasi secara alami dengan cara mengonsumsi buah timun Jepang ini. 

Pasalnya, mentimun Jepang mengandung vitamin B yang mana  berkhasiat dalam menurunkan kadar hormon kortisol yang kerap memicu kondisi stres.

3. Membuat Pencernaan Sehat

Manfaat timun Jepang yang lainnya adalah membuat pencernaan sehat karena adanya kandungan serat dalam jumlah banyak. 

Bahkan dalam sebuah penelitian, serat terbukti dapat merangsang pertumbuhan bakteri baik yang berguna untuk merawat pencernaan.

4. Cegah Penuaan Dini

Timun Jepang atau yang disebut Kyuri ini juga sangat baik untuk mencegah masalah kulit seperti penuaan dini.

Hal ini lantaran kandungan antioksidan di dalamnya, dan masalah kulit kering pun dapat dicegah dengan mentimun Jepang. 

Caranya adalah dengan menggunakan timun Jepang sebagai masker wajah dan sebaiknya pakai di waktu malam hari saat tidur supaya hasilnya lebih optimal. 

Demikianlah tadi beberapa manfaat timun Jepang atau Kyuri bagi kesehatan. Semoga bermanfaat.