Seberapa Penting Penggunaan Bantal bagi Ibu Hamil? Cek Faktanya!

Pada saat hamil, bagian tubuh ibu banyak yang mengalami perubahan. Hal ini tentunya membuat ibu hamil merasa tidak nyaman dengan perubahan tersebut apalagi pada saat tidur. Maka dari itu banyak dari ibu hamil yang kualitas tidurnya menurun. Padahal durasi dan tidur yang berkualitas merupakan hal penting yang harus dipenuhi oleh ibu hamil. Dengan kualitas tidur yang baik, dapat menjaga kesehatan ibu dan juga kesehatan janin. 

Karena hal inilah para ibu hamil mensiasati dengan menggunakan bantal hamil yang di rancang khusus ibu hamil. Namun sampai dengan sekarang, hal tersebut masih saja banyak yang memperdebatkan. 

Fakta Tentang Pentingnya Penggunaan Bantal Hamil

Merangkum dari Halodoc, bantal kehamilan memang dirancang khusus untuk mendukung kenyamanan ibu hamil dan janinnya. Karena pada saat hamil, bentuk tubuh ibu akan banyak mengalami perubahan, dan perubahan itupun membuat ibu tidak nyaman terutama pada saat tidur.

Sementara itu, bantal tradisional dibuat tidak mengikuti kontur tubuh ibu hamil. Hal inilah yang dapat mengakibatkan ibu hamil mengalami sakit punggung, kram kaki, dan kekakuan panggul. Hingga pada akhirnya ibu susah untuk mendapatkan tidur dengan durasi dan tidur yang berkualitas hingga sampai insomnia. 

BACA JUGA: Setelah Ponorogo, Kini 569 Anak di Kediri Minta Dispensasi Nikah karena Kecanduann Porno!

Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa penggunaan bantal ibu hamil memiliki peran yang sangat penting untuk kesehatan ibu hamil. Karena bantal tradisional tidak dapat memberikan kenyamanan untuk ibu hamil, maka dari itu dengan menggunakan bantal ini dapat meminimalisir terjadinya kram perut, sakit punggung, atau rasa nyeri kehamilan lainnya. 

Bagaimana Kinerja Bantal Ibu Hamil? 

Penggunaan bantal ibu hamil bermanfaat pada 3 area tubuh. Area tersebut yaitu bawah perut, di belakang punggung, dan diantara kedua kaki. Ketiga area tersebut merupakan titik pusat yang dipercaya dapat mendukung kenyamanan ibu hamil saat tidur. Sehingga ibu dapat memenuhi tidur yang berkualitas. Peran bantal ini terhadap ibu hamil yaitu:

1. Memberikan kenyamanan ibu hamil untuk berpindah posisi saat tidur

2. Leher, pinggul, dan punggung tetap sejajar saat tidur. 

3. Menjaga agar kaki tetap sejajar satu sama lain untuk mengurangi tekanan di sekitar pinggul dan tulang kemaluan

4. Dapat meningkatkan sirkulasi

5. Meminimalisir nyeri kehamilan seperti mulas, kram kaki, dan hidung tersumbat

6. Dapat mengurangi potensi tidur dengan posisi tidur yang tidak disengaja seperti berguling dan telentang. 

BACA JUGA: 'Disentil' Jokowi karena Posyandu Beri Biskuit untuk Cegah Stunting, Kemenkes Beri Penjelasan

Bantal ini sangat penting untuk kenyamanan ibu hamil. Karena dengan menggunakan bantal ini, dapat menyelaraskan tulang belakang yang benar. Sebab pada saat hamil, ligamen dan persendian rentan untuk menjadi tegang. Tidur dengan tidak sejajar dapat memicu permasalahan kesehatan ibu hamil. 

Jenis-jenis Bantal Ibu Hamil

Berikut ini bentuk-bentuk banyal ibu hamil yang variasinya cukup banyak dan untuk memenuhi kebutuhan yang berbeda. 

1. Berbentuk C atau Kontur. Jenis bantal ini untuk menjaga kaki dan pinggul sejajar, menjaga leher sejajar dengan punggung, serta menjaga punggung atau perut. 

2. Berbentuk U. Jenis bantal ini mendukung seluruh bagian tubuh secara merata, menjaga kaki dan pinggul sejajar, serta menjaga leher sejajar dengan punggung. 

3. Wedge. Jenis bantal ini mendukung area yang diinginkan yaitu di bawah perut, belakang punggung, atau di antara lutut. Area tersebut dapat mencegah berguling saat tidur. 

Itulah jenis-jenis bantal ibu hamil serta manfaat nya. Yang perannya sangat penting untuk menjaga kualitas tidur ibu hamil. Tidak hanya menjaga kualitas tidur ibu hamil, tapi juga harus memeriksa kesehatan pada ahlinya, ya!

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS