Kaya Antioksidan dan Vitamin, Ini 6 Manfaat Teh Mawar untuk Kesehatan Tubuh

Mawar dikenal karena keindahannya dan sering diberikan ke orang yang disayang sebagai simbol kasih sayang. Selain itu, ternyata mawar juga dapat diolah menjadi teh yang memiliki banyak manfaat bila dikonsumsi secara rutin. Bagian bunga yang dapat diseduh menjadi teh adalah kelopak dan kuncup bunganya.

Teh mawar memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Dalam kelopak mawar memiliki banyak nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, kalsium, zat besi dan tinggi fitonutrien yang bersifat antioksidan. Kalau kamu ingin mengonsumsi minuman bebas kafein, teh mawar bisa pilihan tapi, hanya teh yang dibuat dari 100% kelopak mawar saja yang tidak mengandung kafein. Berikut ini adalah manfaat teh mawar yang bisa kamu dapatkan:

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Teh mawar memiliki banyak nutrisi yang penting untuk tubuh, salah satunya terkandung vitamin C yang tinggi di dalamnya. Kandungan tersebut baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh agar mencegah munculnya penyakit akibat kuman, bakteri, dan virus. Selain itu teh mawar juga mampu meredakan gejala flu karena adanya nutrisi tersebut yang mampu mempercepat proses penyembuhan pada tubuh.

2. Mengurangi rasa cemas dan stress

Teh mawar juga dipercaya mampu membantu dalam meredakan rasa cemas dan stres karena memiliki efek relaksasi yang efektif untuk mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur. Aroma mawar yang harum dapat menenangkan hati dan pikiran, sehingga stres dan cemas pun bisa mereda.

3. Menjaga kesehatan pencernaan

Nutrisi yang terkandung di dalam teh mawar dipercaya dapat meningkatkan produksi cairan empedu yang dilepaskan oleh hati. Sehingga, tubuh dapat mencerna makanan lebih mudah dan nutrisi terserap dengan baik. Hal ini membuat tubuh terhindar dari berbagai masalah pencernaan seperti sembelit. Selain itu, manfaat lain mengonsumsi teh mawar adalah mampu mengobati gangguan pada perut.

BACA JUGA: 4 Rekomendasi Tempat Wisata Kuliner di Bali yang Hadirkan Nuansa Pedesaan

4. Mencegah tubuh dehidrasi

Tubuh yang dehidrasi akan menyebabkan rasa lemas dan kehilangan fokus. Selain minum air putih, kamu juga bisa mencoba mengonsumsi teh mawar sebagai tambahan untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Segelas teh mawar setiap hari aman untuk membantu menjaga tubuh tidak dehidrasi sehingga tubuh lebih berenergi dan fokus menjalani aktivitas sehari-hari.

5. Menurunkan berat badan

Untuk kamu yang sedang dalam program menurunkan berat badan, teh mawar bisa dijadikan pilihan untuk meningkatkan efek penurunan berat badan dengan efektif. Teh mawar tidak memiliki kandungan kafein seperti teh pada umumnya dan dipercaya mampu melawan peradangan yang dapat membantu menurunkan berat badan.

6. Mampu menangkal radikal bebas

Radikal bebas memiliki efek yang buruknya pada tubuh, salah satu yang paling berbahaya adalah adalah kanker. Untuk mencegah hal tersebut, kamu bisa mencoba mengonsumsi teh ini secara rutin setiap hari. Teh mawar memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga mampu menangkal radikal bebas yang berbahaya dan meningkatkan sel di dalam tubuh.

BACA JUGA: Waspada Virus Flu Burung, Lakukan 5 Tips Ini agar Tidak Tertular!

Itulah 6 manfaat teh mawar yang memiliki efek baik untuk kesehatan. Kamu bisa mencoba mengonsumsi minuman ini secara rutin setiap harinya agar tubuh tetap sehat. Pastikan kelopak bunga mawar yang digunakan untuk teh bebas dari pestisida dan kalau terlalu pahit saat dikonsumsi, kamu boleh menambahkan sedikit madu sebagai pemanis. Perlu diingat, konsumsilah teh mawar dengan rutin agar manfaat teh mawar bisa didapatkan dan tidak dikonsumsi secara berlebihan.

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS