3 Manfaat Menonton Film Sedih untuk Kesehatan Mental

Pernahkah kamu dibuat menangis ketika sedang menonton film? Adegan-adegan menyedihkan yang ditampilkan oleh berbagai film sedih, entah itu dalam bentuk cerita kematian yang seseorang yang dicintai, kisah cinta yang berakhir tragis, hingga reuni antar keluarga yang membuat bahagia, bisa dibilang cukup efektif untuk bisa membuat kita meneteskan air mata ketika sedang menyaksikannya.

Meskipun membuat banyak orang menangis, film sedih ternyata digemari oleh kebanyakan orang, lho. Alasannya mungkin saja karena kita akan merasa lebih senang setelah menyaksikannya. Perasaan senang ini bisa jadi merupakan hasil dari bentuk rasa syukur karena keadaan kita yang berbeda dengan film tersebut ataupun dari perasaan yang terhubung dengan lain.

BACA JUGA: Ini 3 Manfaat Olahraga saat Berpuasa, Bisa Detoksifikasi Tubuh Loh!

Merangkum dari SehatQ, Klikdokter dan Halodoc, berikut ini adalah beberapa manfaat dari menonton film sedih, yuk simak ulasannya:

1.Merasa Lebih Bahagia

Manfaat film sedih yang pertama ialah tampak bertolak belakang, ya? Menonton film sedih justru bisa membuat para penontonnya merasa bahagia dan juga menghargai apa yang telah mereka miliki.

Apalagi jika film yang ditonton bertemakan kehilangan keluarga ataupun orang yang dicintai. Ketika sedang menonton film dengan masalah yang lebih besar dari yang kamu alami, penonton akan dibuat lebih bersyukur akan kehidupannya saat ini.

BACA JUGA: Mengenal 5 Bahaya Serangan Jantung yang Menyerang Ayah Tissa Biani

2. Meningkatkan toleransi rasa sakit

Melansir The Guardian, para peneliti dari Universitas Oxford mengatakan jika menonton film beradegan emosional bisa membantu untuk meningkatkan toleransi rasa sakit hingga 13%.

Sebab, tontonan yang demikian dapat meningkatkan kadar bahan kimia penghilang rasa sakit atau endorfin yang diproduksi oleh otak.

Dengan meningkatnya hormon endorfin, seseorang akan merasa jauh lebih bahagia. Risikonya untuk mengalami stres pun jauh lebih rendah.

BACA JUGA: Kekurangan Serat saat Puasa Ramadhan? Ini Bahaya dan Cara Mengatasinya

3. Membuat Anda lebih menghargai yang Anda miliki

Sebuah studi mengatakan jika menonton film sedih yang berhubungan dengan seseorang yang terkasih bisa membuat kamu mengingat seseorang yang disayangi. Entah itu keluarga, anak, ataupun pasangan. Dengan begini, kamu akan lebih menghargai lagi kehadirannya serta menjaga hubungan yang lebih baik.

Nah, itulah tadi beberapa manfaat menonton film sedih bagi kesehatan mental yang wajib kamu ketahui, semoga bermanfaat dan semakin menambah wawasanmu ya. 

Cek berita dan artikel lainnya di GOOGLE NEWS