5 Makanan yang Bisa Cegah Mabuk Perjalanan, Cocok Dikonsumsi saat Mudik!

Mudik saat lebaran merupakan momentum tradisi yang lekat pada masyarakat. Baik menggunakan transportasi pribadi maupun umum, perjalanan mudik kerap kali menjadi momen yang tak mengenakkan bagi sebagian orang karena mengalami mabuk perjalanan. Hal ini bisa menyebabkan perjalanan tak nyaman dan kurang menikmati.

Oleh sebab itu jika kamu rentan mengalami mabuk perjalanan yang biasanya ditandai dengan mual, pusing, serta sakit kepala cobalah mengonsumsi beberapa makanan  di bawah ini sebagai bentuk pencegahan mabuk perjalanan yang telah dilansir dari halodoc.com

1. Buah pisang

Buah pisang ternyata bisa menjadi makanan untuk mencegah mabuk perjalanan. Buah pisang memiliki kandungan kalium serta protein yang tinggi, sehingga mampu membantu mengembalikan kebutuhan mineral tubuh serta memberikan nutrisi.

Jika rentan mengalami mabuk perjalanan kamu bisa mengonsumsi mbuah yang satu ini. Konsumsilah satu hingga dua buah sehingga bisa mengurangi rasa mual sekaligus bisa memberikan energi pada saat perjalanan

2. Roti gandum

Tak hanya menyehatkan, roti gandum ternyata bisa mencegah mabuk saat perjalanan. Hal karena roti gandum mudah dicerna, sehingga tidak membuat perut terasa penuh yang bisa mengakibatkan mual. Roti gandum juga kaya akan serat yang bisa membuatmu kenyang lebih lama, lho.

3. Buah kering

Buah kering yang dikonsumsi bisa menenangkan saraf sensorik. Hal ini karena buah kering memiliki kandungan sodium yang tinggi sehingga bisa membantu untuk mencegah rasa mabuk pada saat perjalanan.

4. Jahe

Jahe sejak dahulu memang telah memiliki banyak khasiat yang baik untuk kesehatan. Salah satunya sebagai bahan yang bisa digunakan untuk mencegah rasa mabuk saat perjalanan.

Kandungan yang terdapat pada jahe bisa membuat tubuh menjadi lebih rileks dan menenangkan saat perjalanan. Kamu bisa mengonsumsi minuman jahe sebelum melakukan perjalanan mudik.

5. Konsumsi buah yang asam

Buah yang memiliki citarasa asam ternyata bisa mencegah rasa mabuk. Salah satunya yaitu jeruk. Buah ini bisa kamu konsumsi apabila kamu adalah orang yang rentan mengalami mabuk perjalanan. Buah ini bisa mencegah rasa mual yang bisa timbul karena mabuk perjalanan.

Itulah beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi untuk mencegah rasa mabuk saat perjalanan. Sehingga perjalanan mudik kamu bisa terbebas kendala dan pastinya perjalanan menjadi menyenangkan.