3 Makanan Penyebab Penyakit setelah Lebaran yang Wajib Kamu Ketahui

Hari raya Idulfitri sangatlah dinantikan oleh seluruh umat Islam yang ada di dunia, karena merupakan hari kemenangan setelah berpuasa selama sebulan penuh, akhirnya tiba juga hari yang dinanti yaitu kemenangan, hari raya Idulfitri.

Acara memasak opor ayam, rendang daging yang menggugah selera dan juga kentang hati sambal balado sudah menjadi sebuah tradisi untuk mempersiapkan hari lebaran.

Namun, kadang-kadang ada pula beberapa orang yang ingin membalaskan dendam dari puasanya sebulan lalu dan menganggap hari lebaran sebagai ajang untuk balas dendam. Padahal, makan terlalu banyak dapat menimbulkan berbagai macam penyakit setelah lebaran.

Menyadur dari laman SehatQ, berikut ini adalah beberapa daftar makanan yang bisa menjadi penyebab penyakit setelah lebaran, yuk simak ulasannya:

1. Olahan kambing

Menu pertama yang sebaiknya kamu hindari yaitu olahan kambing. Ketika Lebaran, umumnya banyak sekali makanan yang diolah dari daging kambing misalnya seperti sate kambing, tengkleng, rica-rica daging kambing, bahkan krengsengan.

Membacanya saja pastinya sudah bikin ngiler, ya? Tetapi masalahnya, telah banyak studi kasus yang mengaitkan mengonsumsi daging kambing secara berlebihan dapat meningkatkan kemungkinan sakit ketika lebaran berupa masalah jantung.

2. Makanan cepat saji

Siapa bilang makanan cepat saji tidak mungkin tersedia diatas meja makan ketika Lebaran? Apalagi jika menu-menu fast food telah jadi favorit di keluarga.

Faktanya, mereka yang kerapkali mengonsumsi makanan cepat saji biasanya mempunyai resiko terkena kolesterol tinggi, tumpukan lemak dibagian perut, dan juga gula darah yang tidak stabil.

Selain itu, makanan cepat saji juga menjadi penyebab atau faktor risiko utama dari penyakit-penyakit kronis lainnya seperti jantung, diabetes, bahkan obesitas.

3. Emping

Meskipun terkesan sepele dan sebagai camilan sampingan, namun tetaplah hati-hati saat mengonsumsi emping. Biasanya emping menjadi akan menjadi pasangan untuk hidangan olahan soto berkuah santan.

Emping dibuat dari buah melinjo yang ditumbuk secara halus, dikeringkan, dan kemudian digoreng dengan minyak. Emping memiliki kandungan kalori sebanyak 345 kkal dan juga mempunyai kandungan purin sebesar 200 mg.

Bagi para penderita asam urat, sebaiknya Purin inilah yang barus dihindari. Bagi penderitanya, asam urat dapat menumpuk dan juga mengkristal dibagian persedian. Akibatnya apa? Sakit setelah lebaran bisa saja menyerang, seperti nyeri, radang, hingga bengkak yang dapat mengganggu aktivitas.

Nah, itulah tadi beberapa makanan yang menjadi penyebab penyakit setelah lebaran yang wajib kamu ketahui, semoga bermanfaat ya.