Sering Tidur Pakai Kipas Angin? Yuk Kenali 4 Bahaya Ini

Sebagai warga yang tinggal di negara tropis, orang Indonesia tentu sudah akrab dengan kehadiran kipas angin. Bahkan, alat elektronik satu ini menjadi barang yang wajib ada di rumah.

Di tengah cuaca panas ekstrem akhir-akhir ini, kipas angin pun layaknya penyelamat saat malam hari agar bisa tidur nyenyak dan tidak kegerahan.

Meskipun ampuh mengusir hawa panas dan gerah, sebaiknya kamu jangan terlalu sering menyalakan kipas angin saat tidur. Melansir dari laman Hello Sehat, ada beberapa bahaya jika tidur dengan menyalakan kipas angin.

1. Memicu reaksi alergi

Kamu mungkin sering mendengar bahwa menggunakan kipas angin pada malam hari bisa menyebabkan flu dan masuk angin. Namun, sebenarnya hal itu merupakan tanda reaksi alergi.

Tungau debu merupakan salah satu pemicu alergi yang paling umum. Kipas angin yang sering digunakan tanpa dibersihkan secara rutin bisa menghimpun debu dan akan menyebar ke udara saat kipas dinyalakan.

2. Merangsang produksi lendir berlebihan

Jika terus menerus terkena hembusan angin dari kipas, kamu pasti merasakan mulut, hidung, dan tenggorokanmu cepat kering. Akibatnya, tubuhmu akan memproduksi lendir secara berlebihan pada jaringan selaput lendir (mukosa).

Hal itu bisa berdampak pada kesehatan dan menyebabkan hidung tersumbat, sakit kepala, tenggorokan sakit, sinusitis, bahkan mimisan.

3. Kulit dan mata menjadi kering

Hembusan angin dari kipas angin juga bisa membuat mata kamu cepat kering. Akibatnya, mata akan lebih mudah iritasi.

Selain itu, jika kamu memiliki gangguan kulit seperti eksim dan psoriasis, penggunaan kipas angin saat tidur justru bisa semakin memperparah keadaan kulitmu.

4. Menimbulkan nyeri otot dan pegal linu

Jika kamu mengarahkan kipas angin langsung ke wajah dan leher, jangan heran jika otot-otot tubuh menegang dan mudah kram.

Efeknya, tubuh terutama lehermu akan mudah kaku dan pegal-pegal saat bangun tidur di pagi hari.

Itulah 4 efek berbahaya jika menggunakan kipas angin saat tidur.

Sebenarnya menggunakan kipas angin saat tidur tidak dilarang. Apalagi cuaca di Indonesia memang sedang panas-panasnya. Namun, kamu perlu ingat untuk selalu membersihkan kipas angin secara berkala agar bebas dari debu.